脖子不由自主地向一边偏，如果没有外伤，多考虑为劳损或者姿势不良引起可能，平时注意保护颈椎，避免长时间低头、伏案，可以脊柱外科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以考虑局部按摩及针灸治疗。
脖子扭了首先需要先制动，尽量固定颈部，避免造成严重的损伤。颈部扭伤后要做颈部的核磁共振和CT检查。确定是否有环枢关节半脱位，如果出现了半脱位，必须及时到正规的医院进行治疗。
如果只是单纯的软组织受损，可以服用一些消炎止痛的药物。颈椎扭伤后不宜做推拿按摩，还要注意颈部的保暖，防止感冒，可以采用颈托固定，这样可以缓解颈部的重量。
斜颈是一侧胸锁乳突肌发育障碍导致的一种疾病，是可以手术治疗的。如果不严重的可以通过按摩，热敷等治疗可以逐步改善，如果严重的，一般治疗不能恢复正常的，也需要考虑手术治疗才能完全恢复。建议进行明确诊断后对症治疗。平常要注意坐姿正确。
肌肉不由自主的跳动，可以由以下几种原因引起。
第一种是，局部肌肉的痉挛引起的，多见于过度疲劳、睡眠不足以后。还可能与人体缺钙有关系，可以口服葡萄糖酸钙片以缓解症状。
第二种原因是，癫痫病引起的，如局灶性癫痫，一般伴或不伴全身性发作，以局部肌肉的不自主的抽搐为主要表现，确诊需要到精神科，在医生的指导下进行治疗。
大拇指不由自主的动要考虑生理性的原因引起的手指抽搐，如特发性震颤、情绪紧张、焦虑、疲劳过度。其他的如肌肉痉挛、局部血液循环不良、低钙血症、拇指活动过度都会引起手指抽搐。
嘴角抽动考虑面肌痉挛引发，多由于精神压力较大，睡眠不足引发，可逐渐加重，出现面肌肉抽动，通常多见于眼睑部位，可以选择口服药物治疗。可以就诊神经科检查，明确病因合理治疗，可以选择营养神经药物口服，辅助针灸治疗等。
