去除口气应该到口腔科和消化内科就诊，平时养成饭后漱口，睡前有质量刷牙的良好习惯。不要吃刺激性气味较大的食物，多吃蔬菜水果和容易消化的食物，晚餐不要吃的过于油腻，吃六七分饱。
口气重多见于胃肠道消化功能不良和牙周疾病引起来的，要咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。四、刺激唾液分泌，或使用替代物以清洁口腔。日常护理，注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液，每天晨起睡前和饭后认真的刷牙漱口。
口气重主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的是辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，不要吃辛辣刺激的食物。
牙周炎会导致口腔有异味，要及时的进行牙周炎的治疗。
牙周炎是一种牙周软组织的疾病，主要是因牙菌斑的存在，对牙周组织产生刺激，从而导致牙周炎的发生。牙周疗法是治疗牙周病的第一步，使用牙周治疗仪将牙齿周围的牙石、菌斑清除干净，用3%的双氧水和生理盐水轮流清洗，再用碘甘油或者派丽奥来消毒牙周，最后用漱口水漱口，以达到巩固效果。保持口腔内部的微生物环境，保持口腔的清洁，能够很好的抑制牙周炎的发生，让其停止生长。要去除口腔中的臭味，首先要对牙周炎进行治疗，才能消除口腔中的异味，对牙齿的健康也有好处。
可以做个口腔检查，很多口腔疾病是可以引起口臭症状的，例如牙周炎、牙龈发炎，牙齿缺损造成的食物经常残留，都是可能会造成口臭，要积极的治胃部疾病，从根本上解决问题。
胃不舒服有口气多是因为幽门螺杆菌引起的胃炎引起的，会导致肠胃不舒服。首先要进行胃镜和幽门螺杆菌抗体的检测。出现幽门螺杆菌的症状时，可以在医生指导下使用兰索拉唑肠溶片，克拉霉素，柠檬酸铋钾，甲硝唑等药物进行联合抗菌。经过2个星期的抗菌治疗，可以使用兰索拉唑等药物进行4-6个星期的时间来恢复受损的胃壁。在此过程中要注意不要喝酒抽烟，不要食用辛辣和刺激性的食物。
此外，日常生活中，应当养成较为合理的作息时间，保证充足的睡眠，不要长期熬夜，有助于改善症状。
