腰疼不能做仰卧起坐。
腰疼的病人一般不推荐做这种运动。仰卧起坐会使腰负荷增大，引起腰痛，从而使病情恶化。加强休息和保护是缓解腰疼的最好方法。腰疼主要是由于腰肌扭伤、腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱等疾病所致的。对这类病症来说，最主要的是要好好地休息，有利于恢复。另外，患者不要长时间坐着、长时间站立，要注意腰部的防护。要在硬的床铺上睡觉，要经常进行热敷，可以使用活血化瘀的膏药，可以口服非甾体类消炎止痛药和活血化瘀药，配合物理治疗，有利于身体恢复。
颈椎不好可以做仰卧起坐，但是在进行仰卧起坐的时候，一定要避免颈部过于弯曲，
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效，所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候，要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系，以免在锻炼的时候，颈椎的活动范围太大，会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致，以免造成颈椎间盘的压迫，髓核突出，从而加重神经受压的情况。
一般情况下，仰卧起坐肚子痛能继续做下去。具体分析如下：
如果是平时做仰卧起坐，肚子痛的话还可以继续。这可能是由于平日里缺乏锻炼，偶尔一次剧烈的运动，就可能会导致体内的乳酸积累，从而引起局部肌肉的疼痛，或是肌肉的拉扯，从而导致腹部的痉挛，进而引起仰卧起坐肚子痛。通常情况下，患者可以通过休息、按摩、热敷等方式来缓解。通常还可以继续做下去，坚持锻炼不会对身体造成伤害，但要注意控制自己的节奏，要逐步提高。
做仰卧起坐腰椎疼的原因如下：
第一、做仰卧起坐的时候，如果做的太快，会造成肌肉的伤害，从而出现腰部的酸痛，甚至会出现腰椎活动受限的情况。建议患者在做仰卧起坐的时候，要缓慢发力，不要使用爆发力。
第二，仰卧起坐的时候，腰部的肌肉会过多的用力，仰卧起坐的发力点主要是腹部，如果患者腹部肌肉没有足够的力气来做这个动作，那么就会利用患者腰部的肌肉，从而使腰肌劳损，出现腰椎酸痛。
高血压患者通常不能做仰卧起坐。
如果是高血压患者，最好不要做仰卧起坐，因为长期的仰卧起坐可能会导致血压升高。高血压患者要多注意休息，多平躺，并且需要随时监测血压。如果血压升高，高血压患者要及时服用降压药物，切忌盲目调整药物用量。如果需要运动，建议患者选择温和的运动，如散步、八段锦等。此外，患者要避免过于劳累，饮食要清淡，忌生冷辛辣刺激性食物和油腻食物。
腰间盘突出不可以仰卧起坐。
通常情况下，做仰卧起坐会使脊柱受到挤压，从而使腰椎更加严重。在病情稳定的时候，可以进行一些综合性的锻炼，比如像是游泳，跑步等。也可以进行小燕飞的健康锻炼，俯卧于床或地面，用小腹为支点，四肢朝天，尽可能的提起，这样可以使腰椎间盘突出的病人得到康复。如果是仰卧位，则是通过头，手肘和足部作为支撑，将髋关节和腰椎抬高，这样可以使腰间盘突出的病人得到康复。
