排卵后每天失眠的解决方法如下：
1.首先要消除排卵期的恐惧和焦虑，保持心态平衡，必要时适当进行心理咨询和调试，保持乐观。
2.改善睡眠环境，避免声光刺激，尽量选择光线暗、附近无噪音的房间。
3.放弃不良生活习惯，如烟酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，睡前保持安静，避免阅读刺激性书籍，避免熬夜。
4.睡前适当喝牛奶、小米粥，或者按摩全身、听舒缓的音乐，诱导自己入睡。
排卵期同房10天不是一定会测出怀孕，排卵期是指月经中期的一段时间，大约10天时间，在排卵期间任何时期都有可能发生排卵。真正在发生排卵过程后，才有可能发生妊娠，在排卵期无法准确的评估排卵的时间，在排卵期进行性生活后，精子和卵子在输卵管的壶腹部进行受精，而受精后的受精卵，在经过3一4天的时间移动至宫腔内，进而发生受精卵的着床。
不在排卵期同房也有可能受孕，只是受孕几率低，排卵常发生于下次月经来潮前十四天左右，表现为阴道分泌物增多，呈水样透明，并成拉丝状，可持续一到两天，由于精子在体内可存活二到三天，所以在排卵的前三天和后五天这一时间段内同房受孕几率高。
在排卵日同房阴道内射精，在同房后7-10天受精卵开始着床时，通过血HCG化验可以确诊是否怀孕。也可在同房后两周以后，也就是月经推迟不来时做早早孕试纸条，也可以测出是否怀孕。
如果能够保证没有精子射入女性子宫内的话，是不会导致怀孕的，但是在排卵期进行性交是相当危险的一件事情，中奖的概率会大大的增加，即使没有射精，也不能够排除在进行性交的时候，有一些精子由于过于兴奋游离到女性子宫。
卵子是在排卵期排出的，所以想要进行备孕，选择排卵期进行同房，这样怀孕的几率是比较高的，不过有时候在安全期的时候，也会有意外排卵的状况，不想怀孕的话，可采取有效的避孕措施，这样可以预防有意外排卵排出导致怀孕的可能性，所以平时推算安全期来进行避孕也不是安全的，排卵期是在下次月经来临前的两周左右。
