有可能是因为劳累熬夜或是心情不好导致的肝气瘀滞的，和心理压力大有关系，也可能属于月经不调，尽量不要吃刺激性食物，也可以经后喝点益母草排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，胶等促进经血排出去。
一般月经推迟量少可以用食疗来调理，如果出现了气血瘀滞的问题，可以去中医医院就诊，如果发现了问题，可以服用一些山楂、红枣等活血化瘀的药物，还可在医生指导下口服一些中药，比如当归、川芎、红花、木香、赤芍等，如果出现了疼痛，也可以服用一些温经汤来调理。平时注意多加休息，避免过度劳累，做好腹部保暖措施，保持饮食清淡。
月经推迟且量少的原因可能是怀孕、子宫疾病等原因导致的。如果女性有正常的性生活，可能会导致怀孕，会啊孕后体内的雌激素和孕激素水平上升，可能不会导致月经来潮，同时怀孕可能会导致受精卵着床，引起少量阴道出血，可能会出现月经推迟且量少的情况。如果女性患有子宫疾病，如子宫肌瘤，可能会影响经血的正常排出，导致月经推迟且量少。
月经推迟量少可以进行饮食调理、药物治疗。
如果月经量比较少，多见于雌激素含量比较低，或者子宫内膜厚度不够，需要检查一下激素看看内分泌，另外检查一下b超了解子宫内膜厚度。如果有人流术，需要排除是否有子宫内膜损伤造成的月经量少。如果是雌激素含量比较低，应该饮食多吃豆制品，作息规律避免熬夜，同时应用克龄蒙或者补佳乐治疗。子宫内膜有损伤发生黏连，还应该考虑宫腔镜分解黏连。
月经血量减少，有血块是由于宫寒或者慢性炎症导致。月经推迟与压力大，精神紧张，环境的改变，着急生气，生活作息不规律，受凉等有关。出血少或者伴随血块是经期出血不通畅的，可以多吃温补的食物，或者看看平时的周期等，如果反复的出现推迟是不正常，还是要多进行用药调经即可，或者看一下激素水平，期间还是多吃滋补的食物看看效果。不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗。
月经推迟将近一个月是不正常的。对于既往月经规律的女性来说，又有正常的性生活，同时未采取任何的避孕措施，月经推迟半个月多，应考虑妊娠可能。但生活当中，由于环境气候改变，或者女性工作压力大、思想负担重、脾气暴躁等也会引起月经推迟半个月，另外内分泌失调引起月经紊乱，也可能导致月经推迟。
