脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。
指导意见：你好,你现在的情况每天上热敷 ,配合中医推拿,效果会更好.暂时不要过多的运动，以防止形成二次损伤。祝快乐健康。
指导意见：你好，根据你的情况，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物，如云南白药、三七片，也可以贴膏药，要注意休息，不可以过于劳累。
病情分析： 脚扭伤之后很容易引起淤血，红肿，现在的情况考虑是正常的，需要慢慢恢复。建议在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
