正常肺活量的范围，男性通常在3500毫升到4000毫升左右，女性通常在2500毫升到3500毫升左右，如果处在高原的地区，而海拔较高的地方，一般肺活量达不到的时候，患者会出现气喘的症状，对于长时间参加体育锻炼的人来说，肺活量通常可以达到5000毫升，如果患者的肺活量并不是太高，可以通过跑步、跳绳以及游泳的方式来提升自己的肺活量。
对于儿童来讲，肺活量的标准跟他的性别有关。男生在七岁的时候为1342ml，八岁为1496ml，九岁的时候为1972ml。而女生在七岁时为1213ml，八岁为1354ml，九岁为1516ml。肺活量会因性别和年龄而异，男性相对明显高于女性。
肺活量的大小关系到一个人的身体健康与否，所以肺活量越大，身体相对别人来说就会越健康。肺活量高代表具体吸收氧气的能力和排出废气的能力好，身体内部的氧气充足，就能够避免注意力不集中，头痛，头晕，精神不振，失眠等不良的症状。坏处就是比如在青藏高原这种地方，容易发生缺氧现象。
一般没有“三岁宝宝散光视力的正常范围”的说法散光是屈光不正的一种，属于不正常的现象。
散光是一种眼科疾病，是一种常见的屈光不正。3岁左右的孩子，一般不会出现散光。3岁的孩子有散光需要通过配戴眼镜来进行纠正。三岁的孩子，视力一般在0.4-0.5左右。3岁婴儿的视觉在正常的范围之内，可以通过日常的检查来了解孩子的视觉情况。
锻炼肺活量，可以练习吹气球，吹一个气球一直到气球吹爆，反复练习，时间久了肺活量就提高了。唱歌，练到不能屏住呼吸为止，经常在水中做运动，都可以有效的增强肺活量。
