肌腱劳损、风寒湿侵袭、劳累过度等都会造成此现象。应养成良好的生活习惯，劳逸结合注意休息不熬夜，睡前冲冲热水澡泡泡热水脚，注意保暖防受凉受潮，饮食宜清淡营养忌辛辣生冷刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果，多喝水，多到户外活动适当晒晒太阳增强自身体质。
全身酸痛、乏力最重要的因素是病毒性感冒的前驱症状。当人感染病毒时，病毒入体就会有周身酸痛、乏力、食欲减退、头晕、头痛、睡眠差、周身不适等前驱症状。此时，需要对症应用抗病毒的感冒药治疗。
胳膊肌肉酸痛可以进行局部肌肉的热敷，促进血液循环，使乳酸达到平衡。手臂的肌肉酸痛，主要是因为局部的劳损，造成肌肉的疲劳。
需要多休息，不要过于疲劳，可以通过热敷、理疗等方式进行调理。如果有明显的疼痛，可以服用消炎止痛的药物。减少体力活动。胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，避免加重酸痛，使本来酸痛的胳膊更加难受。
下肢肌肉酸痛考虑和劳累相关，过度的劳累、负重、长时间的直立体位会造成乳酸在肌肉软组织中堆积，会出现疼痛或者痉挛，也可能是由于静脉系统疾病所造成的，下肢深静脉血栓形成，影响肢体的静脉血液回流，造成肌肉肿胀以及疼痛。
胳膊肌肉酸痛可以采取休息、局部理疗、药物治疗等措施缓解症状。经常与锻炼有关的胳膊肌肉疼痛。比如剧烈的运动和高强度的体力劳动，会引起手臂肌肉酸痛，这是因为人体的生化代谢，乳酸的累积会引起肌肉酸痛，但短期内会恢复。如果是持续性的疼痛，一定要找出病因。中医认为，风寒湿痹会引起疼痛。这类病症需要康复科、疼痛科、理疗科等科室来明确诊断和治疗。如果出现了与日常生活无关的不明原因的胳膊疼痛，一定要及时就医，得到专业医师的帮助。
人流手术之后小腿肌肉酸痛可能是药物不良反应导致的。
这可能是在手术期间注射麻药产生的一些不良反应，一般通过对局部按摩或者缓慢走动，可促进局部的血液循环，能够使这些肌肉酸痛的症状得到缓解。如果在人流手术期间没有注射麻药，也很可能是由于精神紧张或者局部肌肉痉挛导致的。如果平时身体有缺钙的情况，在紧张的状态下，就很可能会出现腓肠肌的痉挛和酸痛，要及时进行补钙治疗。
