产后气血亏虚，毛孔疏松，抵抗力低下，稍有不注意，容易感染风寒，所以月子里不建议直接吹到自然风。风寒之邪进入体内，流连肌肉筋膜，可以引起产后身痛、头痛，最常见的是四肢关节疼痛，腰痛，遇凉后加重，得热后减轻。建议满月之后身体恢复再吹自然风。但也不能捂得太严实，出汗多也容易感冒，建议开空调控制室温在28度左右。
一般情况下，人流后需要在20天以后才能碰凉水。具体分析如下：
做完人流后会伤害到女性的身体，所以最好是卧床15天以上，最好在20天内不要接触冷水，以免受到冷空气的刺激而引起腹部疼痛，或者出现阴道出血等不舒服的情况，因此人流后需要在20天以后才能碰凉水。做完，人流后要注意多食用有营养的食品，以提高身体素质，促进身体的康复。同时出现持续出血的症状，需要去医院做进一步的检查。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
睡觉前用温水泡脚，不管是对孩子还是对大人的身体都非常有好处，温水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，可以养生保健，尤其有助于睡眠，两三岁的小孩，每天晚上睡觉前泡脚在10-15分钟左右就可以，而且一定要用温水，别烫着孩子，如果宝宝有受凉感冒迹象，可以在洗脚水里加几片姜片。
母乳需要保存在25度以下的环境里，可以存放4到8个小时，如果是在0到4度的冷藏室里母乳可以存放5到7天。母乳冷冻的过程也不要太吵，否则也会造成营养较低。如果条件允许的话还是应该孩子直接母乳喂养，不要给孩子喝冻奶。
一般情况下，顺产后一个月可以碰凉水。具体情况分析如下：
由于顺产后的骨缝和毛孔都是张开的，需要一段时间才能合拢，过早的接触冷水会导致关节炎、关节、肌肉疼痛，导致月子病，以后很难恢复。产后要注意个人卫生，勤换洗内衣内裤，尽量在阳光下暴晒杀菌。注意卧床休息，加强营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
