我今天刚打完胎，明天可能回老家

刚打完胎，女性身体非常虚弱，体内失血较多，需加强饮食调理以补充营养物质，可以适当吃补血的食物，如枸杞、红枣、乌鸡汤等，还可以适当吃维生素含量丰富的食物，如百香果、蜂蜜、动物肝脏等，此外，还应该适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物以维持营养供应，从而维持饮食均衡、营养全面，这样有利于子宫的恢复，以及为身体补充气血。

一般来说，打完胎后如果在气温太高，可以适当的开空调，但是温度不能太低。通常在屋内的空调温度不能低于28度，如果温度太低，可能容易导致关节炎这一类的疾病，而且温度太低也不利于子宫的收缩和恢复。打完胎后，需要注意休息，避免劳累过度。患者可以适量的走动，通常可以促进子宫内淤血的排出，同时还需要注意卫个人生，避免炎症感染。

通常情况下，打胎对女性的身体损害相对较大，并且如果患者恢复不好，可能会导致不孕或妇科炎症等问题，而且可能也会引起气虚不足或贫血、体质虚弱等症状。此时女性在打胎后还需要卧床休息，必要时可以在医生指导下服用消炎药物，患者可以注意阴部出血的具体症状，还可以多休息，多吃补气血的食物，并且需要定期去医院就诊，进行B超检查，明确患者子宫恢复的具体情况和流产后身体恢复的情况，注意多保养身体。

怀孕回老家失眠的解决方法如下：
1、确保睡眠环境舒适安静黑暗，卧室可以像以前一样改造，缓解环境变化导致睡不着的情况。
2、睡不着的话，可以离开房间，看书做自己喜欢的事情，也可以泡泡热水脚，直到犯困再进屋睡觉。
3、请避免长时间午睡或白天午睡。否则，晚上就更睡不着觉了。午睡15-20分钟可以，但下午3点以后不要午睡。

无论是药物流产还是无痛人流，身体在一个月左右才能够完全恢复的。在流产的一周内，适当多卧床休息，不要过度劳累，少吃生冷油腻刺激性食物。最好在的指导下服用消炎促子宫，恢复药物治疗的，一个月内是禁性生活的。

女人打完胎可以吃以下食物补充营养，具体如下：
女人打完胎以后可以吃一些蛋白质含量比较高的食物，以及维生素含量比较高的食物补充营养，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时可以喝一些鱼汤、乌鸡汤等食物，并多吃一些蔬菜和水果补充营养，增强体质。
女人在打完胎以后要注意休息两周，一个月内不能同房，也不能盆浴，还要注意外阴卫生，保持外阴清洁。