一般要半年。先从饮食上注意，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
针灸丰胸有一定的效果。
针灸的原理是刺激特定穴位，让脑垂体释放雌激素来刺激卵巢，激活乳腺细胞，促进胸部发育，起到丰胸的效果，但是效果有限。患者可以采取假体隆胸，在腋下、乳房下皱襞或乳晕缘做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去，以增大乳房和改善乳房形态。价格通常在30000-100000元，但因材料不同、地域不同等，价格也存在一定的差异性。
乳腺增生不要乱用一些丰胸的产品，以免加重病情。首先要注意休息，不要太过劳累，保持舒畅乐观的心态，会有助于病情的减轻。不要挤压。不要吃生冷辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。
中医学的针灸丰胸是通过针灸刺激腺体和内分泌，使脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，促使胸部再次生长发育，以达丰胸功效，针灸丰胸效果还是十分不错。
是无效的。建议在月经周期错开后进行乳房增大。患者可以多吃含有胶原蛋白的食物，也可以多吃木瓜食物，这样可以起到丰胸的作用。通过局部按摩，使用精油，注意针灸可以达到效果。提出了许多建议。注意观察。
葛根粉和木瓜丰胸效果好，胸部用玻尿酸凝胶局部外涂按摩，每天喝牛奶，猪蹄子猪皮鸡爪子增强皮肤弹性，用熬制好的艾叶草浸泡毛巾局部外敷乳房每天十五分钟就可以，每天吃豆制品鱼肉牛奶猪蹄子。
