就是身高有些矮【才157左右,有些肥胖,该怎么办?怎么...

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就是身高有些矮【才157左右,有些肥胖,该怎么办?怎么才能长高?
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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袁丽萍 医师 安徽医科大学第一附属医院儿科 三级甲等
擅长:婴儿肝炎综合征,营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺...
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问题分析:身高与遗传有关,还有后天的营养,运动,生活习惯,体内激素水平等有关,进入青春期后身高会快速增加
意见建议:建议平时多运动,饮食适当,可以多喝牛奶,不要熬夜,生活要有规律
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王广洋 盐城市中医院儿科 三级甲等
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,炎...
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指导意见:你好,依据你的描述情况分析,建议多吃蔬菜水果瘦肉牛奶鸡蛋等,多运动,比如爬楼梯,跳绳,慢跑等
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宋现浦 河北省儿童医院儿科 三级甲等
擅长:小儿手术前后处理
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指导意见:可以医院拍个片子,看看骨骺有没有闭合,如果没有就还有长高的时候
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:你体重是多少,平时要坚持运动,是最好的减肥方法,对长高也非常有帮助,跑步,打羽毛球,跳绳,单杠等,每天做做悬垂,跳起摸高,多晒太阳,饮食上食物多样化,荤素搭配不偏食不挑食保持营养均衡,吃饭有规律,不暴饮暴食,还要按时作息保证充足睡眠,保持心情舒畅,长高是身体的自然发育过程。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,想要帮助身高生长饮食上可以多吃含钙丰富的食物,如牛奶、酸奶、海带、虾米、牛肉、排骨等,牛奶中含有丰富的钙元素,是人体补钙的最佳来源。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您现在的年龄还处于青春发育期的时候,这个时候可以注意多运动,多食用含钙丰富的食物,这样子可以帮助您骨骼发育,帮助您长高
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时义稳 医师 河南省内黄县益民医院儿科 二级甲等
擅长:急性上呼吸道感染,小儿贫血,小儿轮状病毒肠炎
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问题分析:以你目前的年龄来看你的身材确实有点偏低,不知道具体的体重是多少?影响人体身高的因素有很多常见的有遗传因素影响脑垂体疾病内分泌代谢性疾病体育锻炼影响等等。
意见建议:你的具体情况,建议平时注意多锻炼多运动多做一些有节律的运动,比如跑步跳绳游泳等等,加强营养补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的。
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赵雨刚 医师 朝阳县第三人民医院儿科 一级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,营养不良,小儿锌缺乏症,智力发育...
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指导意见:你好,关于身高问题有两大因素,一个是先天性,一个是后天性,后天性需要你通过锻炼,比如跳绳,跳高等,促进骨骼生长,一定要保证足够的睡眠,生长激素分泌的高峰在夜间,足够的睡眠能帮助骨骼加速生长。
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杨红红 护士 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院儿科 一级
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,腹泻病
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指导意见:你好,根据你的描述,身高和遗传因素有一定的关系,建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合,如果没有闭合就有机会长高,平时多锻炼锻炼身体,打打羽毛球,打打篮球,游泳等都可以有助于长高,平时晚上不要熬夜,合理营养善食。
相关问答

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症。最主要的是饮食控制,其次是运动锻炼,太胖的需用药物治疗,关键在于自身下决心以及家长们的监督合作。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

甲减引起的肥胖考虑是药物引起的肥胖,只有停药后就会好转。甲减患者肥胖主要是与甲状腺功能减退低代谢状态影响有关系,也是甲状腺功能减退的常见表现。需要根据甲状腺功能检查结果考虑补充甲状腺素治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病,如高血管、高血脂、高血糖等,青少年时期肥胖要注意预防,尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量,避免高糖、高脂肪、高热量食物,减少脂肪堆积,多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关,如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物,很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量,避免高脂肪食物。另外还要多喝水,坚持每天喝适量的水,促进新陈代谢,排出体内的宿便,有助于减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲减的肥胖可以通过积极检查、控制饮食等方式来改善。
甲减的病人如果出现了肥胖,应该做一下甲状腺功能检查,有些甲减的病人会因为服药不当或剂量不够而出现甲减,除了怕冷、乏力之外,还有粘液性水肿,这是常见的一种疾病,但实际上是脸部和身体的一种粘液性的水肿,因此,甲减患者要定期检查自己的体重,如果发现无缘无故的增重或肥胖,要做甲状腺功能检查,以便及时发现甲状腺功能低下。甲状腺功能正常的时候会有肥胖的症状,但是要注意饮食上的问题,不能吃高脂肪的食物,也不要吃油腻的油炸的食物,不要吃太甜的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲减引起肥胖可以通过治疗病因减轻体重。
可以给予合适剂量的优甲乐治疗,优甲乐是指左旋甲状腺素钠片,提供了充足的外援性的甲状腺激素才能够从根本上解决问题,提高机体的代谢,缓解甲减引起的肥胖。
等到甲减控制正常之后,体重会慢慢的减轻,尤其是黏液性水肿所导致的体重增加,其实本身脂肪并没有增加很多,只是体内的液体潴留导致体重上升。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖性脂肪肝患者要及时控制体重,及时减肥,同时要注意饮食调整,饮食要以低脂低热量高维生素为主,平时要少吃动物油、肥肉等脂肪含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要加强运动锻炼,比如游泳、慢跑等有氧运动。如果出现了高血脂的情况,可以使用降脂药进行治疗。如果肝脏细胞受损,需要在医生的指导下使用保护肝脏的药物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。