检查过有三高
想知道能否改善
黑枸杞和桑椹可以一起泡水喝的，两种物质都有补肝益气，润肠通便，养血生发，清肝明目，生津润燥的作用。平常的使用方法也是有很多新鲜的桑葚，可以直接食用，黑枸杞也可以直接食用，也可以泡水喝。平常也是要调整好生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，不要长期对着电脑手机，加强营养，增强体质，适当的增加体育锻炼。
大麦若叶青汁中富含多种维生素和矿物质，具有调节月经的作用，可以在经期饮用。但如果患者是寒性体质，在经期不宜饮用这种大麦若叶青，也不能用冷水来浸泡，最好是用60℃以上的热水。另外，在经期饮用大麦若叶青汁的同时，也要注意避免食用过凉的东西。在经期饮用大麦若叶青，可以调节内分泌，弥补经期丢失的养分，同时还可以调节内分泌，改善痛经的症状。
南瓜子不能降血糖，但是可以稳定血糖，使血糖不会波动很大，南瓜子由于含糖量比较少，可以达到一个平稳血糖的目的。南瓜子含有的成分出了一部分的糖类，还富含大部分的油脂，维生素等。
鱼油有一定的降胆固醇作用，但是其主要作用是降低甘油三酯，对于降胆固醇的作用较小，对于当地胆固醇，在日常生活中控制饮食至关重要，平时应该多食用植物油，减少动物油的摄入，饮食上可以粗膳食纤维为主，增加绿色蔬菜水果的食用。
可以降低一些甘油三酯的。但是平时一定要注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，注意多喝点热水，多吃青菜和水果。可以去医院进行进一步检查和治疗，根据化验指标，才能决定服用什么降脂药。
丝蓝德益生元糖尿病可以吃的，有以下具体的方面：
1.预防/改善肠道问题一方面，益生菌可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而稳定肠道微生态环境，减少细菌性腹泻的发生。另一方面，有益菌分泌的有机酸能促进胃肠蠕动，有利于排便。
2.促进消化和吸收，益生菌能产生淀粉酶、葡萄糖苷酶、蛋白酶等消化酶，促进人体消化吸收。比如嗜酸乳杆菌可以分泌乳糖酶，乳糖酶可以消化乳糖，有助于缓解乳糖不耐症。益生菌除了产生多种酶，还可以通过产酸来提高钙、磷、铁、维生素D的吸收利用。
