喝牛奶加蜂蜜，睡觉可以睡得好吗，我总睡不

喝牛奶加蜂蜜非常好。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到好的营养互补。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，还可缓解甚至消除痛经之苦。

不建议立即入睡，由于立即入睡，芦荟和纯蜂蜜中含有的，胶原蛋白粉就会在入睡的那时候，阻塞住皮肤毛孔，那样就会使皮肤毛孔透气效果不佳，反倒超过反过来的实际效果。

睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪，镇静神经，促进大脑睡眠，有助于安神助眠，提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素，含有的钙元素，可以补充夜间身体对钙的需求，维持夜间血钙的平衡，预防骨质疏松。

枇杷泡酒可以加蜂蜜，口味清新，不管是枇杷花、枇杷叶还是枇杷根都可以虽然不是用它治病，但是有虚寒体质的人还是不能吃的，不过泡酒就无所谓了，只要不是枇杷花过敏就成。不过治疗还是到当地正规医院进行系统检查和治疗。

晚上睡觉前是可以喝牛奶的，这样比较有利于钙的吸收，也有利于睡眠。喝牛奶确实有助于身高的增长，因为牛奶中含有钙质，还有一些其他的营养成分，对正在长身体的孩子是比较好的。

牛奶和蜂蜜都是营养十分丰富的食品，蜂蜜中含有果糖，各种维生素和矿物质等，而牛奶中蛋白质含量比较高，两者混合食用具有很好的营养互补作用，对于儿童来说，经常食用可以促进生长发育，对大脑的发育也很有好处。