我现在轮椅都推不动,如何锻炼了

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我现在轮椅都推不动,如何锻炼了,肌无力
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李宁宁 医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:神经内科常见疾病的诊疗。
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您好,不知您是哪种疾病所致的肌无力,锻炼是促进肢体功能恢复的有效治疗方法,但更重要的是要明确诊断对因治疗,且不能自行强制进行肢体锻炼,以防止关节脱位或肌肉拉伤,建议医院确诊后再行治疗,并在正规康复医师指导下进行锻炼。
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樊星 护士 廊坊市第四人民医院内科 二级甲等
擅长:幽门管溃疡,胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎
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指导意见:建议你坚持锻炼,可以从散步开始,慢慢增强运动量
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周琳 护士 金溪县妇幼保健站门诊部内科 一级
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性支气管炎
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指导意见:你好,肌无力注意休息,避免手臂的过度用力,采用推拿按摩泡澡热敷等疗法促进局部血液循环让肌肉充分拉伸放松,体育锻炼一定要循序渐进,配合活血化淤舒筋通络等药物对症治疗。
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黄培 医师 襄阳市瑞京糖尿病医院内科
擅长:糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
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问题分析:你好,肌肉没有力气的话,这个是可以进行按摩治疗的同时可以配合一下针灸治疗。
意见建议:你这个最好是让别人帮你活动一下腿部或者是患肢,避免出现肌肉萎缩情况。
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相关问答

一般情况下,长期坐轮椅脚肿可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
如果长时间久坐在轮椅上,或在轮椅上将双腿抬起,与自己的屁股保持同一水平,可以缓解脚肿。还可以在轮椅上使用静脉曲张弹性袜子,这样可以促进腿部的循环,防止脚肿胀,可以服用迈之灵、地奥司明等活血类的药物,可以促进下肢的血液流通,减少静脉的压迫,提高血管的表面张力,从而缓解脚肿胀。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

要有氧锻炼,可以改善心肺的功能,每天跑步30分钟以上,每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率,可以达到130次/分以上。这样可以有效的改善血糖的代谢,改善血脂的代谢,改善心脏的功能,改善肺脏的功能。要做抗阻运动,可以每天做平板支撑或者俯卧撑。可以下载运动的软件,跟随着软件来进行抗阻运动,这样效果会更好。要加强柔韧性的训练,每天做拉伸,让肌肉充分的放松,缓解肌肉的紧张。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果一侧肢体偏瘫麻木,可以通过被动地伸屈肘关节、肩关节、髋关节、膝关节等进行恢复训练。有的会出现吐字不清的现象,这种时候可以通过矫正发音来帮助实现语言功能恢复。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

锻炼肝脏可以选择体育运动,包括慢跑,有氧运动。同时可以进行游泳属于全身运动,另外就是可以选择羽毛球或者乒乓球的运动。还有就是注意饮食结构,远离烟酒的环境,定期进行肝脏超声的检查。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

可以慢跑,游泳,做瑜伽,扭秧歌,做健美操等都有助于肾脏的健康。平时要多吃一些黑色的食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,海带等,保持心情舒畅很重要。要养成规律饮食,规律生活,不要劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠,节制性生活,这样有助于肾脏的健康。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

腰疼可以通过五点支撑法、燕飞法等方式进行锻炼。
1.五点支撑法:患者应保持仰卧式,两腿弯曲,用脚跟和手肘支撑着你的骨盆,使你的肚子尽可能地和你的主要的关节保持一致,再慢慢地向下,一次一次地做20-30次。
2.燕飞法:患者俯卧,双手背于身后,身体前倾,头部和胸部分开,膝盖伸展,大腿发力,身体也从床沿上移开,维持3-5秒。还有就是在运动中避免突然的发力,以免造成肌肉的损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。