外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
有先驱自觉症状，脑外伤羊癫疯症状小发作时，表现为短暂的意识丧失，没有抽搐痉挛，脸色发白或发红，原地打转等，一般容易被人忽视。脑外伤癫痫症状大发作时，表现为腿部痉挛抽搐，大叫一声摔倒在地，全身肌肉呈强直性收缩，呼吸恢复，随呼吸口中喷出白沫或血沫，尿失禁，一次发作持续2-3分钟，多的可达7-8分钟。要立即上前扶住，尽量让其慢慢倒下，以免跌伤。同时，要及时送到专业癫痫病医院，接受系统正规的治疗。
肋骨断了三根，如果没有引起气胸或者是内脏的损伤可以通过保守治疗，比如，用绷带包扎固定。同时口服活血止痛的药物，看是否有好转，如果有引起内脏的损伤，可能需要通过手术治疗才能缓解。
骨头断了应该要喝骨头汤、鸡汤是很好的。骨折早期一般在1-2周。应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻等食物。
大多数肩袖损伤是由于肩关节用力不当或外伤造成的。一般复苏是缓慢的。如果你想限制肩关节活动，可以采取局部热敷、按摩、封闭等治疗方法，用37片、药物治疗，你需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。
一般来说，对于肩膀筋拉伤以后的病人，建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。
患者需要到医院进行检查，明确筋拉伤的严重程度。如果肩关节活动受限，并且肩袖明显损伤，需要进行肩袖修复重建。如果是肩关节活动没有问题，可以使用活血止痛膏，从而缓解症状。
建议患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
