是不是嗜睡症啊
如果出现中午午休睡不着，可以在入睡之前喝杯热牛奶，不要玩手机，玩电脑。如果没有睡意，也不要强行入睡。同时一定要保持睡眠环境的安静，尽量做到放松。同时可以考虑服用药物进行调理。同时要注意控制午睡的时间大约在半个小时到一个小时就可以了，如果睡眠时间过长，反而导致身体不舒服的症状，起不到缓解疲劳的作用。
如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降，气血亏虚，容易感到疲倦，瞌睡。身体处于亚健康状态，无法积攒更多的能量，只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。
由于这个囊肿比较小，所以不提倡你手术的，抗脑衰胶囊来进行治疗，这样就可以改善不适的。平时多吃大枣、枸杞、当归类，补充优质蛋。平时，你也要注意休息，头晕瞌睡与你病情有关，但同时也是你疲劳度的一个表现。
经常打瞌睡是过度疲劳、酒精或药物因素引起的生理性睡眠增多，发作性睡病，不受自主控制，呼吸疾病或精神原因导致夜间睡眠不佳，日间会出现睡意加重，老年一些慢性疾病也会引发睡眠增多。
中午睡不着觉的原因是比较多的，可能是睡觉的地方周围环境比较嘈杂，比较吵所致；也可能是早上的时候工作比较辛苦，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱所致；也可能是身体不是很疲惫，所以难以入眠。所以如果出现了中午睡不着觉的症状，还是应该找一下原因才行，根据原因对症处理，服用相关的药物。
