这个是可以的，注意避免过于劳累就可以，练习瑜伽可能很难治疗神经痛，因为引起坐骨神经痛可能是由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起，练习瑜伽并不能治疗神经痛。
坐骨神经痛主要是压迫坐骨神经引起的，要考虑有无腰椎盘突出或尾椎管狭窄引起的建议多平卧休息，可局部热敷促进血液循环，服用一些相对药物对症治疗，情况时及时到医院就诊。
一般情况下，孕初期出现坐骨神经痛可以通过卧床静养、局部护理等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床静养：如果患者在孕初期出现坐骨神经痛，应避免自行盲目用药，以免影响对胎儿发育。患者应卧床静养，避免下地走动，以缓解孕初期出现坐骨神经痛的症状。
2.局部护理：如果患者在孕初期出现坐骨神经痛，可以通过热敷、按摩等方式进行局部护理，来改善孕初期出现坐骨神经痛的症状。
怀孕的时候不一定会引起坐骨神经痛，所以怀孕多久出现坐骨神经痛的说法是不准确的，孕妇不要过于担心。
正常情况下，怀孕和坐骨神经痛没有任何关系，孕妇的体重增加，会增加腰部的负荷，加速腰椎间盘突出的病理进程，导致脊柱内部的软组织损伤，导致坐骨神经痛。妊娠时要多做运动，多休息，减轻腰椎的负担，以减轻坐骨神经疼痛。
怀孕后坐骨神经痛的症状是正常的，是由子宫逐渐增大和神经逐渐受压引起的。有必要调整心态，避免长时间坐着，长时间躺下，保持良好的生活习惯，以健康合理的姿势睡觉。平时，疼痛可以通过适当的按摩治疗来缓解。
坐骨神经痛是不是可以自行痊愈的，要看是什么原因导致的。如果只是单纯的外伤导致的坐骨神经痛，可以通过一段时间的药物来缓解，但是坐骨神经痛是由药物造成的，可以通过药物代谢来缓解，但是如果是腰椎管狭窄症或骨椎腰间盘压迫神经根造成的，这种情况是无法自行愈合的，要通过保守治疗或外科治疗，但如果是肿瘤导致的，比如坐骨神经附近有个肿瘤，压迫了坐骨神经，这种情况是无法自行愈合的，要到医院做手术切除。
