可以适量食用一些酸性的食物，比如果脯类，酸味的水果等，但是不要在孕期食用山楂，因为很有可能会导致流产。怀孕初期也要多喝水，吃一些易消化，清淡的食物，可以缓解孕吐，增强食欲。也要吃新鲜的水果和蔬菜，里面大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助排泄，增加食欲感。
目前怀孕，孕期反应因人而异，恶心呕吐乏力嗜睡没有食欲属于正常早孕反应，一般怀孕三个月后症状有所缓解或者消失，不必紧张，清淡易消化饮食，少食多餐，忌辛辣刺激的食物。
怀孕初期刷牙恶心呕吐可能是正常的，也可能是疾病导致的。
妊娠早期如果刷牙会有恶心、呕吐的症状，一般有两种情况，一是妊娠早期有明显的妊娠反应，3个月后会有明显的好转。另外，恶心呕吐与妊娠无关，可能与慢性咽炎有关，慢性咽炎的常见症状是刷牙的时候会出现恶心、呕吐，但很少会吐出胃内容物，这是一种干呕，需要及时去医院的耳鼻咽喉科门诊，通过喉镜检查可以发现咽喉部位有充血、发红、淋巴滤泡增生。
如果刷牙时会有恶心、呕吐等表现，需要考虑是因为胃炎或者是因为咽炎引起的。如果是慢性咽炎引起的，可以服用冬凌草片、华素片、胖大海泡茶水等进行口腔检查。
如果是因为胃炎，可以口服一些抗氧化的药物，比如：蓝索拉唑，铝碳酸镁咀嚼片，以及乳酶生。这两类病症都要戒掉酒精和辛辣刺激的食物。平时要注意保持口腔清洁，经常进行牙齿健康体检。
多数女性在停经6周左右，也就是42天左右，会出现恶心、呕吐的现象。雌激素增高会导致胃肠道平滑肌痉挛，会出现胃肠道的不适，表现为恶心、呕吐，对食物没有兴趣，如果恶心、呕吐的比较严重，需要到医院进行检查，需要查尿常规，如果尿常规有酮体，可能出现了酮症酸中毒，可能会造成严重的后果，需要及时住院补液治疗。
首先要检查患者是否有消化系统的疾病，比如胃食管的反流、慢性胃炎等情况，首先要排除这方面的情况，然后再来考虑是否咽喉部的慢性咽炎等情况。慢性咽炎因为咽部的敏感性的增高，它可以导致在刷牙时出现恶心、干呕。
