得了阳痿不要自卑，要积极的接受治疗。精神性阳痿的症状：发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起；或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。器质性阳痿的症状：主要症状为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。
平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
比如长时间的酗酒，精神压力大，精神紧张，劳累和年龄增长，都是引起阳痿的重要原因，需要积极的治疗，大多数经过治疗以后是能够改善的。首先平时要进行生活习惯调整，不能熬夜劳累，养成良好的生活习惯。
安全、有效、简便及经济，恢复勃起硬度是治疗的重要目标。矫正危险因素：如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等。尽早正规西药治疗，以获得更好的疗效，避免病情延误甚至误诊、误治。
通过系统的治疗，阳痿是会慢慢治好的，阳痿分为器质性的和功能性的，器质性的阳痿主要是由于神经血管病引起了，功能性的阳痿主要和心理原因，压力过大的外界原因有一定的关系。所以如果是功能性的阳痿，可以通过自我调节慢慢恢复的。
