通常来说，拇外翻穿宽松的鞋、中跟或者低跟的鞋等脚不疼，具体分析如下：
1.宽松的鞋：拇外翻穿宽松的鞋脚不疼，穿鞋要穿一些宽松的、圆头的鞋子，并且减少活动。
2.中跟或者低跟的鞋：拇外翻穿中跟或者低跟的鞋脚不疼，鞋跟的高度要根据个人的条件、个人的习惯来进行调整，只能穿中跟或者低跟的鞋，不要穿细高跟的鞋子。
脚底长出水泡是一种常见的疾病，这种疾病的病因有很多种，一般包括以下几类：
1.其中最常见的是由于摩擦产生的水泡，脚掌的位置比较特殊，经常摩擦会导致水泡。这个水泡是一种不需要特别治疗的组织液，通过减少运动就会自动消失。
2.真菌感染，足癣的症状是红斑、丘疹、水疱，同时还会出现严重的瘙痒症状。
3.水疱型脚气是一种比较特殊的脚气，会有清澈、浑浊的水泡。
4.脚底长出水泡也有可能是水疱、炎症性皮疹、湿疹、过敏性皮炎等疾病引起的。
脚底长了老茧，走起路来会感觉到很疼，这是因为脚底的角质层变厚，长期摩擦、刺激，造成脚底角质层增厚。如果要去除，可以选用具有腐蚀性和刺激性的药物，比如水杨酸软膏等，再进行清洗。一天两次，在不损伤正常的角质层的情况下，可以帮助皮肤的修复，或者用小刀把增厚的角质刮掉。平时穿鞋要穿宽松透气的，不要反复摩擦、挤压、刺激，否则会反复发生。
小苏打泡水可以有效地消除脚掌上的老茧。
小苏打是一种碱性液体，主要是碳酸氢钠，用来涂抹在皮肤上会有一定的腐蚀作用，会让皮肤变得更加的柔软，从而达到祛除老茧的目的。
不过在使用小苏打泡水后涂抹太多会引起刺激性皮炎，出现红斑、丘疹、灼热、瘙痒、疼痛等临床表现。
因此，除了小苏打涂膜之外，还可以选择使用复方乳酸乳液或阿达帕林凝胶来治疗足底的老茧。
很多人会出现脚上长满老茧的情况，这是由于脚长时间的摩擦而形成的，老茧形成后，严重的可能会影响到脚部经络和血液的循环，想要去除老茧，除了定期修脚，每天泡脚按摩之外，也要注意多喝蔬菜汤。
要多休息，不要多走路了。如果伴有疼痛，也可能是病毒感染引起的，如果伴有瘙痒，也可能是足癣的表现。如果是该因素引起的，就要用抗霉菌类的药物治疗。如果是营养不良引起的，就要补充营养。
