孩子如果出现脾胃虚弱的问题，会表现为食欲减退、厌食挑食、乏力、活动量减少、营养不足、面色暗黄、头发细少等症状，一旦出现这些情况，建议家长给孩子吃一些能够健脾胃的药物或是饮食，来改善这些问题。
在药物方面，家长可以选择小葵花小儿麦枣咀嚼片这类健脾药，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，不仅可以改善宝宝不爱吃饭的问题，还能够补益脾气，调和脾胃。在饮食方面，需要以清淡、易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激、过硬不易消化的食物，可以给孩子吃些小米粥、山药粥等，都是比较不错的。
因为脾肾合力掌管水液代谢，脾负责运化水液，肾主管水液代谢，在水液代谢的过程中，二者需要相互配合、相互帮助才能共同完成。脾虚的表现起初是食欲不振，四肢无力，精神状况差，时间长了就会导致肾虚。脾胃虚弱导致的肾虚，吃什么补肾药物和补品都没有用，因为吸收不了，运化不了。
脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。健脾的食物主要有玉米，具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。高粱，有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。常用的补脾、健脾的食物和中药有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
脾胃虚弱一般都会有便溏纳呆食少不思饮食等症状，如果说您只是手脚冰凉，脸色发黄，那要考虑是属于体内的气血不足，阳气亏虚导致的，其实就是以补阳的中药为主，平时尽量不要吃寒凉的食物，可以到当地的正规医院看一下中医吃中药调理。脾胃虚弱主要表现就是吃东西感到没有味道、不爱吃、食欲差，同时消化能力减弱，吃东西不爱消化，易出现腹泻，便秘的不适表现。应及时去医院中医科详细号脉辩证施治，同时温热清淡饮食。
小孩脾胃虚弱食疗可吃橘红糕和健脾益气的食物。
脾胃虚弱，不但会影响儿童消化能力，会对体内营养物质及水分的输送造成影响，使得儿童免疫力降低，抵抗力增强。因此家长要注意调理孩子脾胃。食疗可吃橘红糕，用于食欲不振、消化不良、咳痰。用于胃胀，食欲不振。还可以吃健脾益气的食物，比如小米、大米、黄芪、荷叶、白扁豆等。
孕妇脾胃虚弱的食疗方法如下：
孕妇脾胃虚弱食疗一般可选择山药粥和小米粥等。妊娠期脾胃虚弱会影响对营养物质的吸收，疲劳乏力和食欲减退，会影响胎儿的正常生长发育。一般可以喝山药粥，具有补肺健脾和补肾的作用，也可以适当地喝小米粥可以养胃，具有健脾健胃，还可以用粳米和瘦肉做粥，饮食以清淡和易消化的食物为主。
