医生说你脾胃虚
问一下要怎么才能不胃胀，
怀孕初期胃胀气为早孕反应，如果是轻度胀气，要通过饮食调整治疗，少食多餐，胃部胀气，如果吃得太多增加胃的负担，使胃胀更加严重，所以每次要少吃，吃容易消化的清淡食物，可多食粥，易于消化及吸收。
宝宝晚上睡觉时总是感觉喘气吃力，偶尔也打嗝，大便干燥，有可能是因为消化不良导致的，那么胃胀气的话，就可能会导致这些情况的，可以使用一些肠道益生菌来改善一下。并且平时注意给宝宝多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜有利于改善的。
胃胀气有以下症状。
胃胀气是消化不良的症状,主要临床表现为腹胀、早饱、嗳气、打嗝等。早饱的意思是空腹时候进食少量食物,即自觉腹胀、饱胀感。生活方式不规律，暴饮暴食或者狼吞虎咽等也会导致胃胀气。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食上需注意以清淡的食物为主，有利于身体健康。
胃酸胃胀气吃清淡易消化的食物。
出现胃酸胃胀气时，要避免食用生冷、辛辣刺激、硬、酸、油腻、易生气的食品。可以多吃些细软的食物，平时要注意清淡易消化，在此基础上要注意营养，三餐要有规律，可以少食多餐。平时可以多吃些鸡蛋中的蛋清，多喝些粥，细面条，木耳，银耳，番茄，菠菜，芹菜，西葫芦，丝瓜，豆角，卷心菜，橄榄菜，桃子，樱桃，苹果，火龙果等。
一般来说，小孩胃胀气可采取以下手段：
一方面，给孩子吃小儿保济口服液，婴儿健脾散等助消化的药，另一方面，以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝腹部，有利于胃肠蠕动和排气。此外，在日常生活中，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，有利于身体健康。
受精卵着床初期可能会出现恶心、反胃、食欲不振、胃胀气等症状。通常是生理现象，症状因人而异的，部分患者完全没有早期症状，但仍有部分患者可能整个孕期都有反应，但是一般三个月后会逐渐减轻或者消失。多做运动，促进胃肠消化。饮食方面要注意少食多餐，不能暴饮暴食，不能吃生冷辛辣刺激性食物。若是病症长期缓解，需及时就医进行治疗。
