产后便秘者建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，待大便软化后就可以排出。
如果出现了剖宫产之后有便秘的症状平时也会有排气等症状，单纯的只是便秘症状，首先就应该多吃新鲜的蔬菜水果，来促进胃肠道的蠕动，这样就可能缓解便秘。可以在平时的饮食上多加注意，多吃清淡食物，避免油腻辛辣的食物，试试喝蜂蜜水。
剖宫产以后出现严重的便秘，有可能是喝水少，活动量少导致的，便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等，便秘严重者经这些措施无效时，可酌情用一些促排便的药物放在肛门等方法以促进排便。
已经便秘了是不要吃肉的，因为肉吃多了就会容易上火，现在就是大便便秘，要是还要吃肉的话肯定是对便秘这个症状又加重了，还是吃一些水果蔬菜，要多喝水，所以在孩子便秘的时候千万不要给孩子吃肉。
寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状，在处理时尤其注意，避免处理不当导致其他疾病的发生，便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，长期的便秘易诱发各种慢性疾病，危害人的身体健康。
