在日常运动牵拉中，可以使得肌肉纤维损伤程度更重，并且恢复速度会明显的延缓。其次，可以配合微波理疗、活血化瘀药物治疗，其中可以口服活血化瘀药物，也可以外用活血化瘀药物。
可以选择用消肿的药物治疗，因为这种药物有活血的作用，但如果是比较疼痛或者是肿的比较严重，还是需要使用更多的药物治疗，因为消肿的药物效果不会很强大，所以如果感觉很严重，还是要去医院做一个详细的检查。
应该选用具有舒筋活血的药物进行治疗，局部再用热敷的办法治疗，应保证在受伤最初的两周内避免运动，佩戴护具保护，并应扶双拐行走，避免下肢肌肉收缩。一定要让肌肉修复好，避免再次损伤。
如果出现腿部肌肉拉伤，应该马上停止一系列的锻炼，运动行为。腿部肌肉拉伤后，要进行伤势的检查判断，确认一下严重程度，如果疼痛感不是很强，只是轻度拉伤，可以用以下方式来处理。但如果拉伤后出现不能站立，或是稍微用力就疼痛难忍，可能出现软组织挫伤、严重韧带损伤，就应该马上到医院治疗了。可以选择冷敷与热敷的方式进行有效的治疗。
大腿肌肉拉伤后及时采取正确治疗是能够自愈的。出现拉伤后停止运动，抬高患肢，在24小时内进行冰敷处理，超过24小时以后，给予热敷处理，外敷活血化瘀的膏药，再配合局部的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。
轻度肌肉拉伤是肌肉有极一小部分的撕裂，症状轻。重度肌肉拉伤则肌肉的大多部分撕裂或完全撕裂，症状重。皮下组织可见到突出的淤血。肌肉拉伤不会出现功能性障碍，主要表现为疼痛。
