一般顺产需十二~十六个小时，准妈妈们不只需要保持充沛的精力，就可以成功生产，还必须学习分娩时怎样适当地用力。
所以这一时期就应该注意营养平衡，保证充足的蛋白质和能量以及维生素的摄入。分娩时完全打开屈膝，身体重心落在脚上之后，双脚向前分开，然后将脚掌放在地上。后脚跟要尽可能地贴近臀部，两手后抬，握住床头或两边手柄，充分吸气，由鼻吐气，同时停气，数秒之后又缓缓地渐渐发力，这时闭紧嘴，在结束之前，不要使空气泄漏，由吸气发力至吐气结束约25秒钟。
自然分娩是会存在一定的疼痛性的，而且据科学统计，自然生产的疼痛相当于人体的肋骨，同时折断20根，所以说疼痛是可想而知的，但是每个人的疼痛程度以及敏感度都不一样，所以也是因人而异的，如果想要顺产，可以适当的做一些体育运动，有助于顺产。
宫口开到一指。阵痛缩短到四分钟不到，每次持续30秒。痛感相当于有人揍了小腹一拳那么痛。阵痛不到三分钟就会发作一次，需咬牙坚持。小腹痛感开始加剧，和最猛烈的痛经类似。
临床上分娩的方式分为正常阴道分娩和剖宫产，两者相比较，剖宫产相对轻一点，阴道分娩的疼痛达10级，但是多数产妇还是可以忍受的，因为是阵发性子宫收缩，并且也是一个生理的分娩过程。
如果孕妈是选择顺产，在医院住的时间就要短一些，如果孕妈是剖腹产的方式，在医院就要多住上几天，造成差别的主要原因是：对于顺产的孕妈来讲，出血量、体外疤痕都比较少，并且这种分娩方式不会给孕妈身上留下太多的伤口，孕妈身体恢复就会快一些，就可以尽早出院；而对于剖腹产的孕妈来说，身上有一个刀口，刀口愈合需要更久的时间，自然而然的，孕妈就要在医院多住几天来恢复身体。
脊柱断裂时，采用铁钉内固定，不会对顺产造成一定的负面作用，通常是可以进行顺产的。
顺产的时候，需要借助肚子的压迫，来进行顺产。在这个时候，脊柱通常不会受到太大的压力，而且脊柱受到的压力是以肌肉为主，因此脊柱断裂处的铁针也不会受到太大的伤害，因此如果有一根铁针，是不会影响到顺产的。由于顺产的时候，肚子上的力量会更大，不会对脊柱造成什么伤害。
