你好！我觉得我射精无力而且精子

要注意远离一些污染性的环境。饮食上要注意加强营养，多吃一些优质蛋白，富含维生素微量元素丰富的食物。如果有生殖系统疾病，要积极的治疗疾病。如果怀疑精子有问题，首先去医院进行精液常规的检查，有助于明确原因。

男性精子检查可在生殖科或泌尿科进行，可以选择当地较正规的医院，或正规的男性专科医院，患者可以检查精子存活率或精子质量，检查结果一般会只在下午或第二天出来。患者要选择一家比较正规的医院，准确度很高。

检查精子的活跃度需要去医院检查，在这之前要禁欲五天左右，然后再去医院。在医院采取手淫的方式然后一次性地采取全部的精液，然后赶紧置于容器内，马上就送到检验科去检验一下，这样就可以检查到精子的密度还有活跃度了。

精子检查要到正规专科医院的男科进行精液常规检查，检查精液的颜色、精子质量、精子存活率、精液的液化时间等。要注意3天内不能有性生活，要规律作息时间，尽量也不要过度的吸烟喝酒。

正常精液呈灰白色或略黄棕色。如果禁欲时间延长，由于物理和化学性质的变化，颜色会变黄。这很正常。异常精液包括：精液呈乳白色或黄绿色，表明生殖道炎症，可能是前列腺和精囊化脓性感染。精液是红色的，这表明精液含有红细胞，通常被称为“血精症”。

正常的精液呈乳白色、淡黄色或者无色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的百分之六十以上。畸形精子应总数的百分之十以下。在室温下精子活动力持续3－4小时。