通常情况下，怀孕十六周可以平躺。具体内容如下：
怀孕以后为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要注意保证充足的睡眠时间，孕妇的睡眠时间应该比正常人稍多一些，而且还要保证午睡。在怀孕16周，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧的睡姿都可以。
备孕期和孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。
甲状腺功能低下，又称为呆小病。造成原因为先天无甲状腺，甲状腺发育不全或自身免疫反应，孕母缺碘，母亲在孕期不适当进行各种甲状腺治疗等，致使胎儿甲状腺激素不足。此病是从新生儿期开始逐渐加重的，最终可造成孩子智力迟钝，生长发育迟缓，以致终身残疾或者夭折死亡。这样的孩子如果早期发现，及时治疗，不少患。
前三月孕妇餐要注意加强营养，多进食含优质高蛋白丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等。还要多进食含维生素及各种膳食纤维丰富的蔬菜及水果等，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、西兰花、白菜、菠菜、芹菜、番茄、黄瓜等。
怀孕16周时，胎儿已基本发育成形。此时，有部分孕妇甚至可以有意识地感觉到胎动。
胎儿此时的体重可达110g左右，双顶直径约3.3～3.6cm,股骨长约1.8～2.0cm。胎儿已长出少量毛发并有呼吸运动现象。皮下无脂，20周胎儿皮下仅有少许积脂。外生殖器已发育，通过进行彩超检查可了解胎儿性别情况。
妊娠三十六周出现腹部隐隐痛的现象，主要是因为胎动。如果持续的腹部疼痛、心慌，可能是因为胎儿是宫内缺氧，所以要做胎心检查。如果是由于缺氧引起的腹痛频繁、心跳加快，建议每日进行吸氧。另外在日常生活中要注意保持室内的通风，多出去走走，多呼吸新鲜的空气，有利于胎儿的发育，减轻身体的不适。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
怀孕三十六周了还有一周就可以生了。
怀孕时间一般是从最后一次来月经的时间算，到预产期的时候，一共是40周，在预产期的前2周生产都是正常的。如果是在预产期2个星期以后生产出来的孩子被称为过期产，在妊娠37周分娩出来的孩子也属于足月，属于正常生产，不会对胎儿和孕妇造成任何的伤害。妊娠37周之前生产，称为早产，生产出来的婴儿称为“早产儿”。
