尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
首先是泌尿系感染，不仅尿频，还有尿急，尿痛，甚至肉眼血尿的表现。各种原因导致的膀胱内残余尿量的存在，如前列腺的增生，早期的神经源性的膀胱，腺性膀胱炎，女性尿道肉阜，尿道肿瘤等各种原因引起的膀胱排空障碍。
孕早期尿频正常。在怀孕早期，子宫逐渐增大，增大的子宫可以压迫到膀胱，使膀胱容量减少，可以出现尿频的症状。子宫体进入到腹腔，不再压迫膀胱时，尿频的症状多可以自行消失。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
一般在怀孕2个月到3个月的时候，尿频的症状比较明显。主要是由于前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，所以导致输尿管内压力增高，加之孕激素影响泌尿系统平滑肌张力降低，所以会出现尿频。一般是在怀孕的中晚期，由于腹部过度膨隆，尤其是胎儿入盆之后，症状更为明显。
