晚上可以洗热水澡，但不宜洗冷水澡，热水澡后，有一定的解乏效果，体表的毛细血管扩张，有助于睡眠的质量，但热水澡后，容易有水分的丢失，失水可以增加患血栓性疾病的几率，所以洗澡后睡眠前，应该注意喝杯开水，有助于预防血栓性疾病。
泡脚后不能马上洗澡，泡脚后出汗后不能立即洗澡，皮肤接触冷水后，毛细血管突然收缩变细，大量血液回流心脏，会增加心脏负担，引发心慌，气短，头晕等症状，大汗后应先休息一会儿，等体温恢复、汗液干了后再洗澡。
水温不合适，妈妈在准备洗澡水的时候最好先用温度计测量水温，在38-40度之间为好，如果没有温度计，可以用手肘内侧去感知温度。宝宝害怕入水并感觉洗澡无聊，可以在水里面放一些玩具，让宝宝边洗边玩。
可能是因为脸部过干导致的起皮。皮肤与44℃的热水持续接触6小时左右就会导致烫伤，虽然不会洗那么长时间的澡，但水温可就不一定了。可以每天敷用保湿面膜，起到补充水分的作用，然后每天擦脸时应用补水护肤品，可以用一些油性护肤品起到保湿的作用。
晚上先洗澡后泡脚是比较好的一种生活方式，因为洗澡的水温不会高于泡脚的水温，因此达不到养生作用。换个角度思考，如果先泡脚，泡脚后皮肤毛孔是张开的，时候再去洗澡，会导致寒湿侵入体内，影响身体健康。
晚上先洗澡后泡脚是比较好的一种生活方式，因为洗澡的水温不会高于泡脚的水温，因此达不到养生作用。换个角度思考，如果先泡脚，泡脚后皮肤毛孔是张开的，此时再去洗澡，会导致寒湿侵入体内，影响身体健康。洗澡后泡脚，效果非常好，不仅能够减轻疲劳，还能提高睡眠质量。
