无症状牙龈萎缩一般不需处理，如牙龈持续性萎缩，则应仔细寻找原因并针对原因进行治疗，防止其加重。手术治疗：对于个别或者少数前牙的牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面，牙槽骨板太薄或骨裂开者也可用引导骨再生手术来治疗。纠正刷牙的方法和习惯、修正不良修复体、调整咬合或者正畸加力等。
去牙科洗牙好，口腔状况不良会有牙结石。可以到口腔牙周科进行检查和治疗。牙结石为刷牙不彻底，长时间大量的软垢积存在牙体表面经过唾液的矿化变成的硬块。用牙膏等方法无法彻底去除牙结石，到口腔牙周科进行超声波洁治，洁治本身对牙齿无损伤。
饭后刷牙漱口，保持口腔清洁，及时去牙科处理炎症。怀孕后由于性激素增高，易发生牙龈炎。炎症期间饮食要清淡，多吃些软食，多吃新鲜蔬菜和水果。不要自己盲目乱用药物，以免胎儿发育异常。
如果口腔内出现问题，想要找牙医进行治疗，可以选择去私人的牙科诊所，也可以去正规的公立医院。至于两者哪个更好一些，需要具体问题具体分析。目前很多的公立医院操作都是非常正规的，医生的技术也都是非常过关的，但是，对于偏远、小的医院，技术比较落后，仍然不能有很好的治疗方法。而牙科诊所，普遍上认为是小的诊所，可能会存在消毒不规范；医生操作比较鲁莽、未经过专业的培训等情况。
牙龈萎缩，考虑是以下几种原因引起的：首先，牙周炎或者牙结石引起的牙龈萎缩，建议及时去医院口腔科进行洗牙治疗，可以起到很好的灭菌、消毒作用，可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石。其次，考虑可能是局部卫生不良，从而引起牙龈萎缩，勤用淡盐水漱口。
牙周炎与牙龈炎的区别是炎症的范围和程度不同。主要感染源是堆积在牙颈部及龈沟内的菌斑中的微生物。菌斑微生物及其产物长期作用于牙龈，引起机体的免疫应答反应，首先导致牙龈炎。
