怀孕的天数是从末次月经的第一天算起的，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日，预产期并不是说这个日子肯定生，只是大概的时间，预产期前后二周内出生都属正常范围。
怀孕是可以进行适度的健身的，而且适当健身对妈妈和宝宝都是有好处的，但是不能进行剧烈的运动，以免发生意外。孕期进行适当的运动可以帮助孕妇提高抗压能力，尽快适应孕期反应。还可以控制体重，有助于产后身体的恢复。
孕期每天开浴霸淋雨是对宝宝不好，对胎儿发育是有影响的，孕妇平时要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，可以偶尔运动一下，以后有助于顺产，不益过度劳累，注意腹部保暖。
NT检查是为了测量胎儿颈后透明层的厚度，胎儿数目是单胎或者是多胎、听胎儿的胎心、测量胎儿头双顶径的长度、测量NT、测量胎儿附属物、脉冲多普勒检测静脉导管血流频谱、检查妊娠的子宫有没有其他异常的情况，以免影响胎儿的生长发育。
怀孕一个多月有点贫血，可以口服补血的药物治疗。怀孕初期要注意休息，少活动，多吃点动物的内脏。不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，多补充些钙。按时做孕检，可以在怀孕11周时做nt检查一下。
