失眠的恢复时间取决于病情，通常是一两周到半年。
失眠可分为短期失眠和长期失眠。短期失眠是由短期压力事件引起的。患者由于精神刺激、精神紧张和压力过大，可能会出现短期失眠，通常在1-2周内逐渐恢复正常。长期失眠患者恢复相对缓慢，因此要根据具体情况积极服药，改善睡眠。恢复时间可能需要半年以上，必要时要去心理诊所。
桂圆有助于治疗失眠。
桂圆是南方的水果。《日用本草》说会益智安神，《滇南本草》说会养血安神。现代科学分析表明，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。煎制果肉、泡酒或干货饮用，能养血镇静安神。知名中药成分为归脾丸，专治神经衰弱失眠，主要为桂圆肉。半夜吃水果对消化不好，睡眠不好的话，可以吃几粒桂圆，安神助眠，可以好好睡一觉。
不会。无痛分娩针是打在腰椎上的，因为腰椎上并没有神经走过，即便打了针也不会引起腰疼，且目前也没有足够的证据证明无痛分娩会引起产后腰疼。所以，如果因为原因放弃无痛分娩，会很不值。
无痛生产并非完全没有痛苦，但是可以大大缓解痛苦。
无痛生产又叫生产止痛，是指用脊髓内麻醉来缓解生产过程中的痛苦，但是不能彻底的解除。生产止痛可以让产妇在最短的一段时间内获得充足的睡眠，从而减轻产妇的痛苦，减轻产妇在生产过程中的恐慌和疲惫，在子宫口完全打开的时候，产妇会有充足的精力来进行生产。在生产期间，怀孕妇女是有知觉的，并且可以积极地合作和参加整个生产。分娩止痛在各大城市得到了广泛的推广和使用，取得了良好的效果。
避孕阴道环主要是放在阴道里面可自行取出比较方便，应用不是很广泛。主要还是宫内节育器用的比较多，宫内节育器一般需要的一份干净3到7天之间去医院，在医生帮助下放置。
