孩子发烧精神状态很好是不正常的，儿童出现发热时可伴有精神不振、消化不良、胃胀等症状。但不是所有的孩子都会出现精神状态差，如果发热程度轻，经过积极的临床干预和细心的护理，体温得到有效控制者，就不会出现伴随身体不适症状，所以不要太担心。如果体温不超过38.5度，可给予物理降温，多饮水。
首先，观察睡眠是否不踏实。如果在睡眠中不断翻身，有时还伴有出牙、盗汗等现象，这是由婴儿的食物积累造成的。第二，注意的舌苔是否增厚。如果出现增厚症状，甚至整个舌头都增厚了，毫无疑问，一定积累了食物。第三，如果发现呼吸沉重，伴有极度酸味或不良饮食，突然对喜爱的食物不感兴趣，这主要是由食物积累引起的。
总觉得自己疲惫没有精神可能是肾精不足所造成的。
中医理论认为，“肾藏先后天之精，精属阴，气属阳，合称阴精阳气”。当出现肾精不足时，会导致出现神疲健忘，体倦乏力等不适症状。可以服用八子补肾胶囊来进行调理，该药物由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，可以补肾温阳，能够缓解肾精不足所致的疲惫没有精神等不适症状。
如果总是感觉困累没精神，除了药物治疗外在平时注意保持健康的生活方式，如充足的睡眠，不要熬夜。保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，避免辛辣油腻刺激食物，这样才更有利于身体的恢复。
六到八个小时，中午如果有时间可以午睡半个小时到45分钟。需要提出的是，晚上十一点到凌晨两点钟是人体最需要睡眠的时间，在这段时间睡觉，睡一个小时大概会有一个半小时的效果，而且也有利于肝脏的解毒。
咳嗽炖鱼胶不是很有效的。鱼胶又名鱼肚、花胶等。是鱼鳔的干制品。具有增强体力，促进食物，活血补血，御寒祛湿、止血等功效。对于食欲不振、消化不良便秘、小儿发育不良、反应迟钝、产妇乳汁分泌不足、健忘失眠、体质虚弱等症有很好的食疗功效。
可以通过服用药物进行治疗，同时通过养成良好的生活习惯来改善症状。
1、药物治疗：中医学认为“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现全身无力疲乏、容易困倦的情况出现。应以补肾填精的药物来进行治疗，如中成药有八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物种子药科学配比组成，能从源头上补肾填精，可以有效的治疗肾虚所造成的全身无力疲乏的现象。
2、生活习惯：疲惫没有精神多数由于熬夜、作息不规律等因素所引起，可以通过饮食方面来进行改善，如适当多吃富含维生素以及微量元素的蔬菜水果，如菠菜、胡萝卜等，也可以适当吃些动物的肝脏、瘦肉等。并注意避免熬夜，早睡早起，规律作息，从而改善相关症状。
