膝盖酸痛可以采取针灸和热敷的方法来缓解。膝盖酸痛的原因很多，不只是因为身体素质的原因，还有膝关节的局部损伤，这些损伤可以是长期的，也可以是因为生长不良，或者是因为身体的原因。不管是哪一种结果，都表明关节或关节周围组织的损害或发炎。如果出现上述症状，一定要及时就医，明确引起疼痛的原因。如果没有明显的器质性疾病，可以通过加强肌肉锻炼或者是局部保暖，避免出现退变的情况。
左膝盖外侧疼痛有可能是急性滑膜炎。可以到医院的骨科进行检查，明确诊断，然后再采取相应的药物进行治疗，平时应该注意休息，避免劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，以免给身体带来不利影响。
膝盖关节酸痛可以通过使用药物、及时就医检查等方式来处理。具体内容如下：
1、如果是风湿性、类风湿性关节炎，需要去医院做一些检查，比如风湿因子、免疫球蛋白、血沉等检查，如果确诊疾病，可以口服双氯芬酸钠或柳氮磺吡啶等药物来改善情况。
2、滑膜炎，如果患者得了滑囊炎，炎症因素长期的刺激会导致疼痛，这时候需要去正规的医院做进一步的检查，如果确诊则要进行对症治疗。
一般情况下，下雨膝盖酸痛，患者可以通过保暖、加强锻炼、使用药物等方式进行处理。
1.保暖：患者平时注意保暖，夏天避免吹空调，避免直接受到寒冷刺激，适当的添加衣物
2.加强锻炼：患者可以适当加强膝关节的功能锻炼，锻炼股四头肌的力量，改善局部的血运。
3.使用药物：如果酸痛情况严重，患者可以遵医嘱使用神农镇痛膏、风湿骨痛膏等祛风活血的药物进行治疗。
一般情况下，站久了膝盖酸痛可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者出现站久了膝盖酸痛的症状，可以在医生指导下使用扶他林软膏、通路祛痛膏等药物进行治疗，来改善通路祛痛膏的症状。
2.日常护理：关节炎、滑膜炎等因素可能导致站久了膝盖酸痛，患者可以通过局部保暖、佩戴护膝、热敷膝盖等方式进行日常护理，来缓解站久了膝盖酸痛的症状。
脚膝盖酸痛要根据原因来对症治疗具体内容分析如下：
1.如果疼痛是由坐骨神经压迫引起的，治疗方法主要是口服甲钴胺胶囊，以及缓解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松。也可以做一些腰椎理疗，如牵引、针灸等。也可以口服一些非甾体抗炎药，如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、洛索洛芬钠等。
2.如果是骨关节炎引起的疼痛，一般可以对症治疗，可以口服一些软骨滋养药物，如硫酸氨基葡萄糖。也可以口服一些抗骨质疏松的药物，如碳酸钙D3颗粒、骨化三醇等。如果疼痛症状明显，也可以口服非甾体抗炎药。如果症状没有明显缓解，建议去医院进一步检查治疗。