改善长期失眠的方法如下：
1、一般严重的长期失眠患者，可以采用西药治疗，西医具有镇静助眠的作用，一般的西药有地西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等药物。但是西药容易形成个人依赖，不建议经常使用。
2、中药对于改善失眠症状也有着很好的效果，可以使用的中药有安神补脑液，滋养安神的有酸枣仁汤、甘麦大枣汤等。
3、在日常生活中要保持身心愉悦，进行适量的有氧运动和锻炼身体，也有助于晚上进入睡眠。
4、正常的通过膳食疗法改善自身体质，也有助于帮助睡眠。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
出现口干感觉，想喝水，有多远的症状，如果感觉有饮食过多或者多尿的症状，主要有考虑糖尿病的可能，就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查，排除糖尿病的可能，平时建议多活动，多运动。
长期肛瘘不治会引起流脓流水，污染亵服，引起病菌滋生，可引发肛门湿疹、肛门瘙痒等其他肛肠疾病。肛瘘的多发性，可形成直肠阴道瘘、直肠尿道瘘和直肠膀肤瘘，危及四面脏器，并且肛瘘有恶变倾向。肛瘘一旦确诊后要及早手术治疗，一般的正规医院均可以做。
肝炎是肝脏肝胆外科常见的一种疾病，是由于肝脏受到内外各种因素影响引起肝脏发生炎症，最常见的因素是由于病毒感染引起的肝炎。可以根据自己患肝炎的类型进行对症的用药进行治疗，请勿滥用药物，保持愉悦的心情，情绪不宜过激，引发怒气伤肝。要有合理的饮食。
