脚踝骨折手术后大约需要6周才能够愈合，所以想要运动的话也是需要等到骨骼愈合之后才能够运动，要不然是会因为各种的压力而导致骨骼恢复存在影响，所以通常都是要在手术后6周之后才能够运动的。
脚踝骨折手术后大约需要6周才能够愈合，所以想要运动的话也是需要等到骨骼愈合之后才能够运动，要不然是会因为各种的压力而导致骨骼恢复存在影响，所以通常都是要在手术后6周之后才能够运动的。
腰痛能做轻松的运动腰疼。
是一种急性腰疼，平时不能进行剧烈的活动。腰椎由腰椎、椎间盘以及周边腰椎肌组成，腰椎周边的肌肉对于保持腰椎的稳定性非常重要，运动是保持腰椎的稳定性，建议进行游泳，这样可以减少腰椎的承重，不宜进行篮球、羽毛球等运动，否则容易造成损伤。不适合游泳的人可以在家里做一些平板支撑运动来增强腰部和腹部的肌肉，这是一种可以增强身体的主要功能，同时还可以增强身体的平衡能力。
出现尿频，腰酸的症状，尤其是在性生活以后出现尿频，还有腰酸。很有可能是与盆腔炎有关系，还有就是膀胱也不太好。同时也说明肾功能也不是很好。也可能不是单一的病变引起的检测工作，还是全面找家好点的医院复检一下，从现在检查结果看不出有明显的问题。
脚肿，可能考虑是下肢静脉回流受阻，也考虑是痛风症，也有可能是肝肾功能差，痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。
腰疼有很多种类型，例如神经压迫痛，腰肌劳损痛，风湿痛等，可以去拍个腰椎片或做个CT，不要做过于剧烈的运动，不要过度劳累，注意休息。还有可能属于急性扭伤所导致椎间盘的突出或膨出，由于压迫到坐骨神经，因此会产生坐骨神经分布部位得不适，也就是臀部以及下肢的放射痛。治疗可以通过针灸进行，能够迅速的缓解症状，要注意腰部的饱暖，也不要负重过度，多卧床休息。
