身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。
应该是和自身遗传素质有关，有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型，还有的人就是中等。饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入，也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼，在平些日子的时候还要保证良好的睡眠时间。
糖尿病患者饮食上要尽量少吃甜的食物，多吃粗粮，少喝汤，需要控制好饮食的总热量，控制好血糖的情况，才有利于长胖饮食上可以多吃豆制品，多吃海参，多喝牛奶，吃鸡蛋，增加营养，只要血糖控制好，身体就会长胖的。
孕晚期脸色发黄是正常的。怀孕期间，由于孕激素的大量分泌，会使得孕妇的色素沉淀增多，引起脸色发黄的症状。孕妇不必过于担心，一般情况下，脸色发黄在孕妇分娩结束后会逐渐好转。建议孕妇使用一些具有美白功效的天然无害的护肤品，避免吃含色素的食物，避免熬夜和过度操劳，注意休息，平日多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和矿物质。
儿童面色发黄的原因有以下几种：
1、贫血：儿童生长较快，尤其是婴幼儿期，如果不及时补充铁、维生素B12、叶酸等，会导致面色发黄、结膜苍白等营养性贫血。血常规显示血红蛋白、红细胞低于正常值，需要注意饮食均衡，必要时补充药物；
2、胃肠道疾病：孩子面色发黄可能是由于胃肠道疾病引起的，比如呕吐、腹泻、腹胀等，影响营养吸收，孩子面色发黄、面色生锈。这时候要注意孩子的消化功能，适当的调整饮食，可以给孩子服用益生菌或者健脾的中药；
3、其他原因：如果孩子面色发黄，也要考虑是不是其他系统的疾病，比如肝炎、肝脏损害、胆道的炎症等，这些都是导致孩子面色发黄的原因。溶血性贫血除了面色发黄、贫血外，还可能会出现皮肤、巩膜的黄染。
所以当孩子面色发黄的时候，一定要及时的检查和治疗。
一般情况下，脸色出现发黄要看巩膜是否有黄染，以判定是否是黄疸。具体分析如下：
通常来讲，如果患者巩膜也出现了黄染，就是提示有黄疸出现，主要为肝炎导致。若患者有喝酒的爱好，要考虑酒精性肝炎。如果患者有胆道结石病史，还要考虑是否有诱发胆囊炎引起了黄疸，或者结石阻塞引起的阻塞性黄疸。但如果巩膜没有黄染，而是表现为睑结膜的淡红或苍白，建议做血常规和网织红细胞计数，看看是否有溶血性黄疸。此外，还要警惕是否有肝硬化形成，建议患者做肝脏彩超进行评估。如果都没有以上问题存在，而表现为体力较差、容易疲劳、头晕眼花、腰膝酸软等，就可能是肝肾不足、气血亏虚，日常调理即可。
