养成饭后漱口的习惯，特别是要注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。有顽固性口臭的人，应该坚持每顿饭后刷牙。吃饭时不要吃得过饱，饱食容易引起口臭。空腹时间不宜过长，长时间空腹容易导致口臭。
口臭的预防首先是要注意个人的口腔卫生，防止出现口腔溃疡，口腔疱疹，牙周炎，龋齿等。同时在饮食上，应该要清淡避免吃一些辛辣刺激性较强的食物以及生冷硬食物。定期进行口腔检查，有些口腔疾病是没有任何症状的，只有半年到一年，定期的进行口腔检查，才能了解自己的口腔健康状况，早发现早治疗。
平时饮食要相对清淡，避免吃生冷刺激性、臭味较大的食物。进食的时候要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果及豆类食品。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。仅仅靠吃什么是治不了口臭的。要查明原因，针对病因治疗，并加强口腔卫生。选择正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，保证刷牙姿势正确，特别是睡觉前有质量的刷牙。
胃火旺有口臭的情况可以吃一些去胃火的食物，包括绿豆、莲藕、绿茶等，也可以适量喝茶，吃一些碱性食物，建议不要吃不容易消化的食物，不然容易引起食积郁结化热，从而导致口臭更加严重。
口臭是因为口腔黏膜病态损伤所导致的，是一种慢性的黏膜疾病，口臭建首先去看看口腔科，检查看看是否是有牙龈炎，龋齿，牙结石等口腔疾病导致。另外还可以去看看消化内科医生。注意是否是有胃病伴消化不良的情况。
