身高180cm理想体重为71.28kg，上下浮动10%为正常体重。为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡，达到控制体重的目的。平时应该注意均衡营养，及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。
身高确实是受一定程度上的遗传因素，当然也存在一定程度上的自身的因素，有些人自身的，后天的发育，比如有一些营养不良的状态都是比较容易出现一些身高比较矮的状况的，然后再加上有些人可能还会有一些生长激素分泌不旺盛，也会导致。
有点高，还是要检查一下生长激素，脑CT，以免有垂体瘤，14周岁身高达到180厘米，生长发育良好，还有进一步生长空间，具体需结合临床表现综合判断，检查一下生长激素，骨龄等情况，判断是否有进一步生长的空间。
老年人会变矮，主要是因为脊柱变短，而造成脊柱缩短的原因分析如下：
椎间盘变性导致椎间盘变薄，多个椎间盘会导致身高下降。也可能是因为椎体压缩性骨折，由于椎体楔形的变化，使患者的身高下降，从而导致驼背、脊柱变形。
如果中老年人的身高较年前下降1~2cm，或低于青年时期3~5cm，应注意骨质疏松，从而出现了脊柱压缩性骨折。
14周岁的男童中等身高在1米66。身高同遗传，环境，营养，心情等都有一定的关系。衡量成年后的身高，是要根据孩子骨骼的年龄。孩子进入青春期后，骨龄往往会超前，成人后的身高可能比生物年龄预测的要低。
比同龄人身高矮，体重轻，是需要补钙的。不过不要过度用药物进行补钙，平时可以多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。如果缺乏得比较严重，可以短时间用钙片来进行补充。
