引起口腔溃疡大多都是个人的精神压力大、免疫紊乱、内分泌改变、营养缺乏等，在日常生活中要吃清淡的为主，避免吃刺激性的食物，反而刺激口腔黏膜，导致反反复复。不熬夜，早睡早起，熬夜会导致体内激素发生变化，口腔唾沫增多，刺激溃疡。
多饮水、多漱口，睡前及晨起用软毛刷刷牙，保持口腔清洁，还可减少干燥引起的局部疼痛并滋润黏膜，缓冲酸性唾液，溶解粘稠的唾液，减轻吞咽困难。观察口腔黏膜情况，有无唇舌麻木、舌苔减少、出血、炎症和溃疡。大面积溃疡应禁食，应用全肠外营养。注意观察体温变化，早期发现感染，早期诊治。密切观察口腔溃疡变化，注意全身的皮肤。
口腔溃疡发病与多种因素有关，经常吃辣、喜食油腻等饮食因素可能会导致口腔溃疡发作。同时，精神、免疫、创伤等因素也都可增加口腔溃疡的发病风险。
若长期遭受不良情绪刺激，可能导致植物神经功能紊乱、机体免疫下降，此时患者易出现口腔溃疡表现。此外，尖锐食物、牙刷刺激等因素造成的物理性损伤，也可导致口腔黏膜破损，加大创口部位感染风险，诱发口腔溃疡。
口腔溃疡常导致患者口腔肿胀疼痛，严重时可影响言语功能，患者可遵医嘱选用见效较快的激素药治疗，如意可贴醋酸地塞米松口腔贴片，这类长效糖皮质激素具有抗炎、免疫抑制的优势，用药后能够在人体内安全代谢，患者使用更加安心。将贴片贴敷创面后，药物能有效减轻炎症反应，促进创面愈合。注意用药期间保持饮食清淡，可减轻口腔黏膜刺激。
导致口腔溃疡的原因首先是免疫因素，包括免疫异常或者免疫缺陷，自身的免疫功能缺陷，免疫力下降，很容易导致口腔溃疡的发生。有一些系统性的疾病，包括胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病等，与口腔溃疡的发生有一定的关系，口腔内细菌感染或病毒感染的因素、遗传的因素，也可能会导致口腔溃疡。
造成口腔溃疡的原因主要是免疫系统低，维生素和锌缺乏的缘故，所以平时饮食注意多样化，保证营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，可以口服维生素C片，口服葡萄糖酸锌，补充体内缺乏的微量元素。不要吃辛辣刺激的食物。
口腔溃疡是缺锌引起的，跟缺乏b族维生素和上火也有一定关系。所以如果出现那种反复性的口腔溃疡，可以补锌和补充b族维生素。疼痛特别剧烈的，可以用服用些药物缓解疼痛，平时不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝酒。
