尿黄腰疼困可能是泌尿系统炎症或上火引起的，泌尿科做个尿常规，腰疼需要做肾功的检查。尿黄还和气候有关，出汗和饮水多少有关。平时注意饮食清淡易消化，多吃水果，补充维生素，规律作息，保证睡眠。
如果出现尿频、尿急、尿痛的问题，不能因为前列腺炎或急性尿路感染而排除。它通常与长期过度的食物刺激和油腻直接相关。考虑及时去医院做常规尿检，以便进一步进行治疗，多吃新鲜的水果和蔬菜。
尿滁留会引起腰痛，尿液储留在膀胱，时间过久会引起泌尿系统感染，引起肾脏病变，存在肾脏病变，最容易导致腰痛可能性，到正规医院，做个相关检查，查下尿储留的原因，积极治疗，以免导致病情加重。
尿液发黄有多种原因，摄水量少导致尿液浓缩、尿液在膀胱内蓄积时间较长，或者服用某些引起尿液发黄的食物或药物等。若尿液中出现泡沫较多，需要检查尿常规、二十四小时尿蛋白定量、肾功能等相关辅助检查以排除是否存在肾病，因为尿蛋白多时表现为尿液中泡沫多。
腰疼需要保暖，避免受凉，保持正确的坐姿，同时可以结合药物对症治疗。如果是因为外伤引起的腰痛，需要尽早进行手术。如果只是减轻腰痛，可以口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、消痛贴膏、复方南星止痛膏、狗皮膏等非甾体类抗炎药物。平时要多休息，不要长时间弯腰，尽量减少腰部的活动，以免腰部受寒。可以通过按摩、针灸、火罐、刮痧、口服中药等方式来进行。
要考虑腰椎病，腰肌劳损以及泌尿系感染。点，如果为腰椎病，腰肌劳损，部位局限，可以进行痛点注射，封闭治疗，达到解除疼痛的目的，尿急尿频尿痛伴血尿是急性膀胱炎的临床表现，急性膀胱炎是中老年女性最常见的泌尿系统疾病。多与性生活卫生或是月经期卫生有关，由于女性尿道粗。