通常情况下，病人有左膝外侧疼痛表现症状，首先应排除为外伤和过度剧烈运动或局部着凉受寒而出现疼痛症状。因为这可能会导致患者关节周围组织产生水肿等现象而加重病情，从而诱发膝关节损伤或畸形。
此外，还与骨关节炎及局部滑膜炎、筋膜炎等有关。如果患者的病情没有得到及时有效的控制，可能会导致膝关节内侧关节囊发炎、积液甚至坏死等情况。因此，建议病人先到正规医院骨科进行治疗，拍摄x光片，以明确诊断，明确原因后，在医师指导下，给予规范、有效地治疗。
此外还要注意到关节部位周围皮肤的情况，因为这可能会对其造成不同程度的影响，导致患者产生相应的不适。病人必须尽量避免局部受凉，同时忌剧烈运动和过劳。
其次是要注意饮食上的调养，适当的补充一些营养。可采用中医针灸、按摩等方法，热敷和推拿等理疗，全面调理，病人如痛不可忍，可遵医嘱给予止痛药物，以减轻痛苦。
先看看半月板的损伤具体情况了，如果是轻度一点的损伤是不需要治疗的，平时多注意多休息就可以了，如果是比较严重的损伤半月板的情况下，药物治疗基本无效。骨科注射液是促进长骨头的药物，半月板不是骨头。半月板损伤药物治疗基本无效，可以做关节镜手术修复损伤的半月板。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是由于摔伤损伤导致的。
指导建议：这种情况对我这个建议最好还是要注意休息，不能劳累，这种情况是由这个建议服用跌打损伤药用药治疗。主要还是需要慢慢注意休息恢复。
如果没有外伤，考虑是半月板或者是局部出现炎症，可以到医院拍个膝关节的片子，看下有没有骨损伤，要具体依据你是因为什么疼痛来进行治疗，最近天气冷了，更要注意保暖，避免着凉，平常可以局部热敷一下，能够缓解疼痛的症状，平时也可以进行功能性锻炼，注意休息。
应该是鹅足滑囊炎引起的。主要和最近劳累、受凉及活动过多等有关系。可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，还可以给于局部封闭治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站、久蹲等增加膝关节负荷的运动，给局部微波治疗等。
韧带损伤了，局部的地方会有疼痛，尤其是屈伸活动关节的时候，还有就是局部的地方会伴随肿胀现象，平时注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免进行剧烈运动，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以循序渐进地进行慢跑等运动。