现在每天早晚都喝纯牛奶,请问会不会长高呢?

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我每天早上晚上都喝一瓶纯牛奶,会不会长高么?有什么办法可以快速长高的吗?
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陈朝阳 成都中医药大学附属医院其他 三级甲等
擅长:用药咨询,用药指导,指导患者安全,青少年营养保健,...
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健康指导:您好,根据你的描述每天坚持和牛奶是有助于助长的。建议调理的时候饮食清淡多样营养为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,牛肉,鱼肉,韭菜等强体健脾的食物,每天多喝水,每天多运动,保证睡眠充足,保证大便通常,每天在补充800毫克钙片多晒太阳,长期坚持还是有长高的希望的。
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王海霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,...
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健康指导:您好,根据你所说的情况,建议您可以补充一些钙片是有可能会长高的,但是仅仅喝牛奶还是不够的,平时你应该多运动,如可以去打篮球或者进行腿部的拉筋,这样会有更好的效果。饮食上注意均衡膳食,避免挑食、偏食的现象,多吃富含高蛋白的食物,如瘦肉、大豆及其制品、蛋类等,多吃蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质,维持身体营养平衡。
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:牛奶中含有丰富的钙质吗、优质性蛋白等营养素,不仅有助于骨骼的生长发育,还有助于营养的补充增强自身的免疫力和抗病能力而且在睡前饮用还具有安神的作用的,可以促进睡眠提供睡眠治疗。另外建议你可以到医院具体的查一下自身的骨垢线是否是已经出现闭合的情况,如果骨垢线已经闭合了再继续生长是比较困难的。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,身高很大程度受遗传因素的影响,如果后天想长高的话在喝牛奶的同时还要常到户外做运动,这样体内维生素D含量才能增加促进钙吸收,最后才能促进骨骼成长。
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李锐 医师 苍溪县中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:百日咳,小儿呕吐,小儿流行性感冒,小儿急性喉炎,小...
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问题分析:你好,根据你的描述,人的身高发育,过了青春期后基本上就快停止了,你目前若年龄已经23了,那么青春期已经过完了。
意见建议:建议:目前你可以去正规医院做骨垢的检查,如果骨垢已经闭合,那么就没有长高的可能了。谢谢
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赵元元 医师 宁阳县东疏镇中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:急性感染性喉炎,维生素D缺乏症,腹泻病
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问题分析:你现在已经23周岁了,估计你的骨骺线早就已经闭合了,身高再重新发育的可能性非常小。
意见建议:不过每天晚上喝一杯牛奶的话确实是对身体的健康有很大的好处,牛奶含钙比较高。
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王延玉 医师 临清市魏湾卫生院儿科 一级甲等
擅长:维生素D缺乏症,口炎,腹泻病,小儿尿路感染,急性上...
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指导意见:你好!如果你已经23岁了,已经错过了长高的黄金年龄,长高的几率已经不大,平时可以适当锻炼,增强体质,有一个健康的身体更重要。
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李小玲 护士 宣化钢铁公司职工医院儿科 一级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,急性感染性喉炎
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指导意见:您好,建议您多做跳跃运动。多食高蛋白饮食。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,大部分人到23岁左右就停止发育了,建议你可以到医院进行骨龄测试,看看骨垢线有无闭合,如果没有完全闭合的话,是可以继续发育的。每天都喝牛奶对身体的健康是非常有好处的,建议可以同时配合适量的运动,对身体健康非常有好处
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苏梅 主管护师 阳谷县第二人民医院儿科 二级
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
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指导意见:你好!可以早晚喝牛奶,也可以多吃蛋类,豆类,瘦肉,鱼,虾等,另外加强运动,多做拉单双杠,跳绳,长跑等,可加快新陈代谢,促进促生长激素的分泌,保证充足的睡眠,良好的心态。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 牛奶的营养比较高 含有丰富的蛋白质和钙 对于身体发育的期间的人群 可以起到一定的促进发育的功能 在服用的期间最好搭配些面食 容易吸收 避免空腹摄入 在进行服用的期间搭配些跳跃性的运动可以有效的促进骨骼的生长 祝你生活愉快
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李艳花 应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:牛奶中富含微量元素钙元素及一些优质蛋白质的,生长发育期的是可以适当的增加摄入量的,不要太过担心的,可以结合情况考虑的,饮食规律均衡多样的,适当的锻炼
相关问答

纯牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙离子,摄入体内之后确实有助于长高。但是需要区分年龄,在青少年时期骨骺线没有闭合之前喝纯牛奶,能够达到帮助长高的目的,但是一旦骨垢线闭合,吃任何营养食品都不会帮助骨骼生长也就不会长高。纯牛奶摄入体内还可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢、保护胃黏膜、降低胃酸对肠道的刺激。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,喝纯牛奶可以长高,具体分析如下:
在生长发育阶段多饮用纯牛奶,可以帮助长个子。要想提高身高,必须要有充足的蛋白质和钙质,而纯牛奶中含有大量的蛋白质和钙质,能够为宝宝的身高提供充足的营养。在发育期可以多吃一些食物,比如鱼虾,牛奶等,还可以多做一些锻炼,比如跑步,跳绳等,有利于长高。此外,应避免熬夜和过度劳累。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

能说对长高有帮助,因为牛奶中含钙丰富,而钙有促进骨骼生长发育的作用。其方面也要注意,如睡眠、情绪、生活习惯等。可以的话,纯奶可以放在早晨或上午饮用,这样吸收更好,避免空腹的时候饮用,以免腹部疼痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子喝牛奶什么时候喝都是可以的。在吃饭的时候喝也可以。特别是早餐的时候。晚上睡前也可以喝一顿。平时除了喝牛奶之外,也可以多吃豆类等富含钙的食物。平时还要注意多做一些跳跃运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝牛奶是可以长高的。我们的身体生长需要蛋白质、维生素以及各种的微量元素,牛奶中营养不错,所以要想孩子长得高,除了每天喝牛奶,还需要给孩子全面补充其他营养,比如各种优质蛋白质、各种维生素、各种微量元素等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以长高,牛奶中含有色氨酸,还有很好的安神助眠,可以缓解失眠、多梦、神经衰弱、神经官能症、更年期综合症、记忆力减退的症状。而且牛奶中含钙非常丰富,夜晚也是人体补钙的时间段,所以睡前喝牛奶更容易吸收和消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病