肌腱粘连后能揉开，由于肌腱的黏连，使肌腱不能在腱鞘内或者是软组织内出现滑动，这样就造成周围关节的活动功能障碍。锻炼主要是活动周围的关节的活动，被动牵拉肌腱，使肌腱得到更好的松解，减轻粘连，可以辅助多烫洗，烫洗以后周围组织软化，有利于更好的锻炼。
正中神经损伤主要是正中神经部位发生的损伤所形成的症状，在发生损伤的时候，病人的内侧根还有外侧根都会受到一定的影响。正中神经则是指手内桡侧半的大部分肌肉还有手掌挠侧皮肤。
首先去医院做一个详细有关正中神经的一个检查看一看，病因出现在哪里，然后在平常的时候一定要多做一些体育锻炼增加一下自己的免疫力，还有做一下神经方面的康复训练，但是整个过程来讲都是比较漫长的建议有一个心理准备。
正中神经是一种由臂丛发出的外周的周围神经，正中神经的损伤多是由于刀割伤、火器伤或者是砍伤等引起的神经损伤。
由臂丛神经的外侧分支和从内侧分支的内侧分支构成了正中神经。正中神经控制着前臂的大多数的屈侧和掌上肢内侧的肌群和掌上肢的皮感。一般是由于意外或是刀伤导致的神经受损。首先会造成不正常的动作，还可能会造成桡侧半掌部皮肤失去知觉。如果是彻底的破裂，则要做外科缝合。如果仅仅是擦伤，可以使用一些有营养的药物，比如可以进行消肿、脱水、滋养神经。除此之外，还可以通过做一些运动来促进神经功能的康复。
会有感觉障碍。损伤的部位会明显感觉到受限的，腕部的功能上会有异常的情况，如不能灵活的进行活动，当进行活动时，会有疼痛感，同时肌肉功能方面会有障碍表现的，要进行物理检查后，再进行治疗。
正中神经受损可以通过手术治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
正中神经受损后，如果是轻度的损伤可以通过服用一些可以促进神经恢复的药物，比如神经刺激因子。如果比较严重，比如正中神经完全断裂，需要进行手术治疗，还可以配合使用甘露醇、维生素b1和甲钴胺、七叶皂甙钠等药物，具有消肿、脱水、营养神经的作用。
