要确定自己是否患有高血压，首先要测量血压，在没有服用降压药的情况下，患者三次测量血压高于正常值，即收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，且3次测量均未超过同一天，即可确诊高血压。高血压患者要及时到医院做相关检查，如果血压低，首先要控制饮食，改善生活方式。血压偏高的患者需要在医生的指导下合理应用降压药来控制血压，避免出现并发症。
高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。
确定高血压只要通过血压计就能确定，在正常休息的情况下，如果连续两次血压超过140/90，毫米汞柱属于高血压的范畴。可以到门诊部去测量一下血压，如果是刚吃完饭，或者是刚运动之后，就应该等半小时左右的时候再测量血压。平时养成良好的生活作息习惯，早睡早起不熬夜，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食物保持积极乐观向上的心情，避免过度劳累，适当运动，提高身体免疫力。
成年人不同日三次测量血压大于140mmHg和90mmHg就是高血压，测量前要安静的休息至少十分钟，才能测到比较准确的数值。高血压多与平时不良的生活方式有关，平时要注意良好的生活方式。
一般来说，妊娠期高血压可以通过血压确定。
妊娠期高血压是指怀孕20周以后出现的血压增高。通常2次测得血压值收缩压大于等于140mmHg和（或者）舒张压大于等于90mmHg就可以确定妊娠期高血压。可能与肥胖、既往有妊娠期高血压病史等因素有关。患者应注意休息，以侧卧位为宜；保证摄入足量的蛋白质和热量；适度限制食盐摄入。
