尽量还是不要憋尿，膀胱的疼痛主要就是由于憋尿的因素造成的。现在可以注意多休息，另外就是适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃点药物，预防一下感染，没有特殊情况慢慢的也就改善了。
因为憋尿系统感染引起的疼痛，或者是膀胱炎引起的。做个尿常规检查，根据病情进行治疗。要注意多喝水，多休息，注意好局部卫生的清洁干净，可以补充一些维生素C，以后不要再憋尿。
引起大便出血的原因有很多种，如痔疮、肛裂、肠息肉、肠癌等都可引发便血，调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，避免饮酒，多数情况下症状可以得到改善。到正规专业医院检查治疗。
由于长期憋尿引起的尿频，应该是尿路有点感染，也可以口服点消炎药治疗一下，平时注意多喝点白开水，这样有利于病情恢复。治疗期间，应该养成规律的生活习惯，多吃点新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻刺激的食物。
女的得膀胱炎是由于性生活比较频繁，性生活前清洁工作做得不好。性生活中频繁对于尿道口的摩擦，加上女性尿道比较短，细菌很容易侵入到膀胱而引起急性膀胱炎。绝经期以后的急性膀胱炎。绝经以后，由于体内雌激素的减少，而导致了阴道内环境的改变，可以导致致病菌的生长。再加上雌激素减少，而引起尿道黏膜的萎缩、关闭不全，所以容易导致急性膀胱炎的发生。