医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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司银花
菏泽市立医院其他
三级甲等
擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
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健康指导:不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关。
比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。锻炼身体,增强体质 有人以为每天少运动,能养胖。其实不然,结果是既不能增胖,更不能使体型健美。
实践证明,只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动,才能提高内脏器官的功能,增强食欲,促进营养吸收,使体格逐步健壮起来。
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韩风云
护士
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:慢性肺心病
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指导意见:根据你说的情况如果身体健康就没事,可能是吸收不好
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杜琳
营口市鲅鱼圈区医院其他
二级甲等
擅长:女性营养保健
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健康指导:怎么爱都不胖多是肠胃吸收不好引起的,想要改善症状就要注意饮食习惯。1、食物要保持新鲜不存放过久,食物最好不过夜。2、忌烈酒香烟浓茶浓咖啡等辛辣刺激性是想要的摄入,会刺激胃粘膜。3、食物要软烂易于吸收,少吃粗纤维的食物。4、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食。5、食物要多以蒸煮烩炖等营养流失少的方式制作,少吃油炸食物。
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王维
北京市第二医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:建议做一次全方位的检查,看看是不是甲状腺的问题。一般甲亢的患者会特别能吃还不胖。再有就是看看吸收问题。平时的饮食是否全面,建议经常吃一些优质蛋白的食物。瘦肉,鱼等。
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梁永丽
医师
桂林市第五人民医院中医科
三级
擅长:经闭,中风,小儿脑瘫
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指导意见:有的是跟遗传有关系,还有就是后天消化吸收不好引起,建议加强锻炼,不要熬夜,可以吃点山药健脾胃。
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晋希帮
医师
阜城县码头镇中心卫生院内科
擅长:胃肠疾病,反流性食管炎,胃、十二指肠溃疡,胃神经官...
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指导意见:身体消瘦,大部分与胃肠消化吸收功能不好有关系,应该是脾虚导致的,可以吃一些补中益气丸或者人参健脾丸进行治疗,另外,吃饭时不能过饱,俗话说过食伤脾,另外,尽量减少过甜,过油腻的食物,以免增加胃肠负担,不利于消化和吸收,从而影响身体的健康。
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洪梦莎
护士
宜黄县中医院内科
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张...
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指导意见:您好,要是您长不胖的主要原因是您自己的消化吸收功能不好引起的,同时遗传也是有一定的因素。
建议您最好每天进行适量 的运动,促进消化吸收功能,适当吃富含蛋白质的大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等,富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝、葡萄、西红柿、萝卜、土豆、甘薯等蔬果