腿部血液循环不好的情况下，患者容易出现腿发冷、麻木、活动受限等，通常可以通过泡脚、按摩、针灸、刮痧等方法来缓解，也可以在医生指导下，使用温经散寒、活血化瘀的药物进行治疗，如当归四逆汤，一般能够起到较好的治疗作用。此外，静脉曲张、动脉粥样硬化、营养不良等疾病也可能会影响腿部血液循环，患者需查明原发疾病，并进行针对性治疗。
腿部血液不循环的调理方法有多活动双下肢、穿静脉曲张弹力袜、锻炼小腿肌肉等。
首先是在长期久坐或者站立的情况下，要多活动双下肢，免久站、久坐等行为，促进血液循环；患者也可以穿静脉曲张弹力袜，可以起到对抗静脉内的压力、降低血管内压力的作用，从而减轻症状；可以通过跳绳、游泳、登山、慢跑、骑自行车等运行方式锻炼小腿肌肉，加快下肢静脉的血液回流心脏的速度。
三岁宝宝身高指标,男孩身高91.1-98.7cm,女孩身高为90.2-98.1cm，所以3岁宝宝身高90厘米属于偏矮。虽然宝宝的身高受遗传因素影响，但是低于正常标准就该带宝宝去医院做检测，以明确是否由于生长激素缺乏导致的生长发育迟缓。如果生长激素正常，注意平时补充足够的营养，吃蛋白质、维生素、矿物质含量丰富的食物，保持充足的睡眠，多进行户外运动，多晒太阳，都有利于长个
孩子的身高属于正常的。两周岁的孩子身高在90厘米左右正常现象，不要过于担心。不同的孩子发育的时间段是不一样的，家长不要太心急。平时可以给孩子补充一些微量元素，促进宝宝的发育。可以定期检测宝宝的身高，多去户外晒太阳。
三岁宝宝身高90厘米是正常的，男孩和女孩身高稍有差别，一般三岁男孩的平均身高在97.5厘米，三岁女孩的平均身高在96.3厘米。多进行户外运动有利于长高，每个孩子的身高存在个体差异，与营养、遗传、性别等因素有关系，一般男孩三岁身高的范围大概在86.3-109.4厘米。
身高的标准是72.8到91厘米，体重的标准是7.79到14.9千克左右，身高体重低于正常值，是生长发育相对比较迟缓导致的，与营养不良或是吸收不好有关，需要补充钙类物质，适当进行锻炼。
