一般来说，吃以下食物可以放屁排气。
放屁排气是指身体吃进去的食物，经过肠道细菌的分解，会产生气体，经过肠道的蠕动，气体排出体外的过程。吃山楂、红薯、土豆、洋葱、豆腐、豆浆、大豆等食物可以放屁排气。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
肠道蠕动缓慢会造成便秘等一系列的胃肠方面的一些疾病，建议从以下几个方面进行改善，患者要从生活规律以及饮食方面进行调整，首先要养成良好的饮食规律，切忌暴饮暴食，少吃多餐，这样能够有效的减缓胃肠道的压力。
可以借助一些药物来促进肠蠕动，也可以稍微进食流质的食物，可以刺激肠道的蠕动，促进排气，促进肠蠕动的恢复。剖宫产手术是一个开腹手术，手术的过程包括麻醉的过程，都会造成肠道蠕动的减弱。
尽早的下地活动，可以帮助肠蠕动，可以用一些促进肠蠕动的药物口服，或者灌肠，都会促进肠蠕动，也可以做局部按摩，腹部热敷，在术后6小时进食半流食也可以促进肠蠕动，以便快速排气。
吃萝卜。萝卜有利于顺气健脾，对上火有痰者有清火化痰的作用，生吃青萝卜效果会更好。莲藕。藕可以通气，还能养胃，用水煮或者饭里放点藕煮都是可以的。山楂最助于顺气，有消食化积的作用。
胃肠蠕动慢是常见的消化系统，胃肠功能紊乱的表现，要根据患者的病因进行对症治疗。如果是由于精神、精力方面引起的胃肠蠕动慢，可以通过调整心理状态，放松心情，减轻工作压力等进行调解，症状就可以自行缓解。也可以通过饮食调理，进食流食、容易消化的食物。也可以药物治疗，服用促胃肠道动力药。
